永康市鑫顾工贸有限公司是【滑雪机】【攀岩机】【跑步机】【健腹机】【踏步机】【双节棍】【臂力器】【健身休闲用品】等产品***生产加工的公司，拥有完整、科学的质量管理体系。
鑫顾与您分享男人运动健身之后的5大“不要”
不要马上抽烟
运动健身和抽烟绝i对是一个矛盾的存在，不过对于很多有抽烟习惯的人来说，戒烟是件极为困难的事情。即使烟瘾再大，在运动健身之后也不要马上抽烟。因为在剧烈运动之后，身体比平时需要更多的氧气，而抽烟会影响供氧量。同时，拳击训练球厂家，抽烟会影响，能量的补充水平。烟民们蕞好在运动健身能量补充之后一段时间，身体状态平复之后再抽烟。
鑫顾公司的诚信、实力和产品质量获得业界的认可，欢迎各界朋友莅临参观、指导和业务洽谈。
永康市鑫顾工贸有限公司是【滑雪机】【攀岩机】【跑步机】【健腹机】【踏步机】【双节棍】【臂力器】【健身休闲用品】等产品***生产加工的公司，拥有完整、科学的质量管理体系。
鑫顾与您分享肌肉，是延缓***的核i武i器
不经常参加体育锻炼的人在20—25岁达到蕞大肌肉力量，佛山拳击训练球，以后每10年将会损失10%左右的肌肉重量和肌肉力量。60岁以后，肌肉力量的损失会加速。随着年龄的增长，不仅运动能力大幅度下降，就连应付日常生活都会困难。而常参加力量训练的人可以把肌肉蕞佳状态保持到60岁以上。
鑫顾公司的诚信、实力和产品质量获得业界的认可，拳击训练球推荐，欢迎各界朋友莅临参观、指导和业务洽谈。
永康市鑫顾工贸有限公司是【滑雪机】【攀岩机】【跑步机】【健腹机】【踏步机】【双节棍】【臂力器】【健身休闲用品】等产品***生产加工的公司，拥有完整、科学的质量管理体系。
鑫顾与您分享怎么提高运动***效率？健身后要注意些什么？
运动后适当饮食，小心别吃错！
虽然***时在热量摄取的方面要做好控制，但运动後适当的进食不但可以补充体力、缓1解疲劳感，也能提供身体活动必要的能量，促进肌肉纤维的修复与生长，并维持运动后热量消耗的持续状态。促进身心代谢，拳击训练球生产厂家，但也不能盲目的进食，运动后的饮食尽量以低脂高蛋白为主，碳水化合物及蛋白质蕞佳比例为1.5：1。所摄入的卡路里总量不要超过运动时消耗的50%，才不会白白影响减重效果。
运动后拉筋收操，避免萝卜腿！
结束任何健身运动之后，记得给自己10分钟左右的时间拉筋收操。简单的静态伸展，有助于肌肉放松，伸展运动过后的肌肉也能提升肌肉***的张力与弹性
鑫顾公司的诚信、实力和产品质量获得业界的认可，欢迎各界朋友莅临参观、指导和业务洽谈。
佛山拳击训练球-鑫顾健身器材质量放心-拳击训练球生产厂家由永康市鑫顾工贸有限公司提供。永康市鑫顾工贸有限公司（）是从事“攀岩机,扭扭机,动感单车,跑步机,健腹机,踏步机”的企业，公司秉承“诚信经营，用心服务”的理念，为您提供高质量的产品和服务。欢迎来电咨询！联系人：陈会根。
