你怎么能够改变别人？你听过有任何人改变过别人吗？那是不可能的，因为每个人都是依照自己的想法而存在的，每个人都是为自己而活，你没有办法改变任何人。即使有人真的改变，那也是“他自己”想改变。没错，除非他自己想改变，否则没有人能改变的，你的努力只会使情况变得更糟。为什么你曾经爱上这个人，然后又一直尝试要改变他？这就是你所谓的“爱”吗？我必须告诉你，如果他必须变得更好，你才能够爱；或是他不改变，你就不爱，那不是爱，而是你为爱开出的条件。
走进心灵的世界，就开始了不一样的生活。每一件事情都会激起你的内省和领悟，每一个小事情都会充满了趣味。不要以为衣襟严正地坐在寺庙、深山、教堂才找到精神世界，生命中的每一个小事都带着精神的元素，只要我们用魂的眼睛看待世界，没有一件事情是没有意义的、偶然出现的巧合。泰戈尔曾说过“尘世上爱我的人们用尽方法将我抓牢，但你伟大的爱与他们不同，你尽力让我自由……穿越诞生和毁灭，此岸彼岸，无论你引我去往何处，你，我永恒生命的一伴侣，用欢喜的纽带把我的心与陌生人连接……”
“不睡觉”法
在想睡觉的时候才；在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，读故事等。或把你脑子里停不下来的思维写下来，如果没有睡意，就不要停止；如果再次仍无法入睡，那么再下床，专心地重复去做刚才的事情；
睡前1小时远离电视.电脑
睡前1小时要远离电视，因为电视屏幕闪烁的光线会使人***兴奋而影响睡眠。临睡前使用电脑，可能给睡眠带来不良影响。
