瑞茜HV-M3盆底***仪-华域***

生物刺激反馈疗法

产后未干净或月经来潮

胸部装有同步心脏起搏器者

孕妇的腹部***开裂

区***性***

生物刺激反馈疗法的优点

安全性：无创、无痛、无需服用任何、可重复性

科学性：引进***生物反馈，欧洲生物反馈协会***推荐，积累了40年的研究经验、生物电刺激、生物反馈与心理反馈相结合

趣味xing：过程犹如游戏般轻松愉快

非依赖性、长效性：在祛除病因后，经一定疗程后，结合肌力训练器（哑铃）进行家庭训训练可长期保持

生物刺激反馈疗法的作用

***产后妇女盆底肌肉功能，增强盆底肌肉肌力，促进血液循环

增强紧缩度，提高质量

预防各种尿失禁

预防轻度盆底肌脏器脱垂、膨出

　四、产后***的时期之产后两个月适当减重

　　当分娩满2个月且身体得到***后，即使喂养也可以开始循序渐进地减重了，可以适当加大运动量，并减少一定食量，改善饮食结构，不过进行喂养的女性，要注意保证一定的营养摄取，只要不食用太高热量的食物就可以了。

　　推荐运动：头颈部运动

　　平躺在床上，让头抬起，让下巴靠近胸部，保持身体其他部位不变，然后慢慢收回，重复10次。这个动作可以帮助颈部与后背的肌肉得到舒展。

　　2.什么是腹式呼吸？

　　女性平常多数是胸式呼吸的方式，腹式呼吸与之略有不同，即鼻子吸气时肚子随之鼓起来，直到不能再吸入更多的空气为止，嘴巴呼气时肚子缓慢回落，直至到呼气，全程中保证胸部不动。腹式呼吸有助于缓解分娩、孕期、产后、更年期、工作和生活中等的及情绪不稳定，还可以帮助改善盆底功能。每天10-15分钟即可。

　　3.盆底肌锻炼大概要多久

　　建议坚持3个月或更长时间，后续生活中也可以进行盆底肌锻炼，每天15-20分钟，每周3-5天。

　4.做盆底***期间，可以吗？

　　可以进行，但不建议太频繁，后易出现第二天盆底肌锻炼时状态下降，评估前1天不建议，盆底功能基本或完全改善后，可以正常。

　　5.为什么只有一边有电刺激的感觉？

　　电刺激是经电极形成的环形闭合回路，瑞茜HV-M3盆底***仪，因双侧盆底肌往往功能是不对称的，会形成感觉的不对称；但如果盆底***功能明显下降明显，也会出现电刺激时的感觉障碍。