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服用益生菌的注意事项

益生菌好处众多，但是凡是都有两面性，因此，我们在服用益生菌时要注意以下事项：

1.益生菌菌株的存活环境要求严格，对于生产、包装都有较高标准，因此在选购益生菌的时候要注意购买的品牌是否值得信赖，一般来说益生菌的载体是、和粉末。

2.益生菌的种类繁多，各有不同的功效，因此在人体补充益生菌的时候要针对不同的病因和体制购买不同类型的益生菌，益生菌代工厂源头工厂哪里好，益生菌的好处因的不同而不同，所以在购买益生菌时要有所选择，益生菌代工厂源头工厂厂家，根据自身想要预防或的特定问题选择相应的。

3.有的益生菌株不能经受胃酸和肠液的腐蚀，如果吃进的益生菌不能活着到结肠吃了也是白吃，所以要保证益生菌的存活率只有活菌才能发挥功效。

4.因为每个人的情况不同，因此在添加益生菌之后要主义观察人体的反映。

5.益生菌要好好保存、避免在高温或者阳光下直射。益生菌产品低温冷藏保存。这样才能地保证活性益生菌的数量。乳酸制品中的益生菌一般保质期在1个月内，冷藏温度控制在2~10℃左右。

近些年来，对益生菌这种与人体共生的微生物的研究与应用更是深入到医学范围内，益生菌代工厂源头工厂哪家比较靠，典型的就是肠道微生物移植。

所以，市场对益生菌的选择可不是无的放矢，大部分正规产品也是有依据来源的，而他们也的确取得了证据证实其科学作用，因此才收到广泛追捧。益生菌是具有一定数量的，能够对人体健康产生有益左右的活的微生物，近年来学术界的研究与市场上的应用都很火！而肠道菌群，包头益生菌代工，是量，研究和用的早的。因此更为普通人熟悉。

益生菌的作用与功效

产生重要的营养物质

　　益生菌能产生维生素包括泛酸、尼克酸、B1，B2，B6及维生素K等同时能产生短链脂肪酸、剂、氨基酸等等对骨骼成长和心脏健康有重要作用。

　　抵抗细菌病毒的提升通过三大步骤益生菌可清除有害菌对身体的伤害

　　1.抑制有害菌的生长。益生菌通过产生杀灭有害菌的化学物质及与有害菌竞争空间和资源而遏制它们的生长。

　　2.抑制有害菌产生。

　　3.清除有害菌产生的。

　　4.预防和某些疾病如肠道综合症、呼吸道、生殖系统、过敏、、等。