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泰拳的蹬踢也有其特色,它是以一脚为力轴,另一脚旋即提至胸前,腰背如弓状般将腿蹬出,主要以对手腹部为目标。这种踢击劲力充足,击空后也不易失去平衡。
总的来说,泰拳腿法预兆大,路线长,力度猛,其隐蔽性、灵巧性和变换节奏就较差。有其空挡可乘,它主要注重一招而重创对手。
膝法:中国武术的膝击在实践中并不多见,主要技法,常擒其前锋手再近身撞击、或擒其双肩迎撞等。泰国拳的膝击较高超而实用,机会较多,在中距离上常用膝防守中下盘,有飞步迎撞膝、闪身冲撞膝、跃步正斜冲撞膝、近距离可擒其头颈肩腰顶击,在纠缠中有拉劲掩膝、跃起撑肩撞膝、锁颈撞膝。泰拳的致命就是膝击.然后才是脚与肘。










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散打培训打击方法:
1、固定式打法:可让人扶住沙袋,南阳少儿搏击暑假班,练习者准确地击打。此为初级阶段,以此可使习者体会拳脚发力。踢击不明要领,发力错误者,在此阶段常易被反作用力顶倒;出拳不明发力者,容易发现自己推击弊病或击打无力,站在上前一步击中沙袋的距离上步击打,借以体会距离,全身整体用力,穿透力、鞭击力、震荡发力等。如能完成具有明显功力的击打,则上升为打活动沙袋。
2、打活沙袋:活沙袋子比固定的难打,沙袋在晃动,你可能一时打中,一时击空,很有威力的一拳却发不出威力。故应体会拳法与步法的配合:追击打、退步打、迎击打、连续击打、前手点打等等,打得丰富多变,方悟击打之妙。同样,在踢击中,应在运动中踢击,轻重真假结合,不必每一次都是重击。
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咏春拳的内容
一、套路
⑴小念头(初级入门套路);
⑵寻桥(中级套路);
⑶标指(高I级套路);
二、粘手
⑴单粘手(手部感觉初级训练);
⑵双粘手(手部感觉高I级训练);
A·盘手(体会与练习双手“同步做动作”及锻炼手感);
B·过手(练习将套路中的实战招式通过‘‘粘手’’发挥和运用出来)。
三、自由搏击
⑴本门拳手对搏:即本门咏春拳手穿戴***护具进行实战搏击的练习,这种练习要循序渐进,并有裁判进行指导,以免发生损伤事故。
⑵咏春拳手迎战外门拳手搏击法:也就是让咏春拳手以本门技术去对抗其它不同流派的功夫,如泰拳、空手道、跆拳道、散打、柔道(柔术)、拳击等等。咏春八斩刀
四、功力训练
⑴沙包训练:磨练拳脚硬度、强化杀伤力及培养距离感。
⑵木人桩:培养实战意识、增强手脚协调攻防能力、大限度提升技术水平。
⑶墙靶训练:磨练拳头渗透力、增强攻击的连贯与紧密性。
⑷吊腿桩训练:增强腿部力量、强化平衡能力。
⑸藤圈手训练:利用一个的藤圈来训练两手的协调,也就是强调两手“攻防同动”,以及两手攻防动作的紧密性与严密性。
⑹铁臂功训练:如无强劲的臂力根本无法打出足以致命的重拳,也无法形成严密的防守。
⑺内功训练:锻炼内外合一之高度杀伤力六点半棍和***力。
五、武I器训练
⑴八斩刀训练:咏春拳绝密技术,通常只授予高I级教练,共8节精练的攻防动作。
⑵六点半棍:主要讲述用棍搏击的7个绝密法门,通常也仅授予本门高I级教练
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