不同于旅游：
很多人把户外拓展训练当作是一种旅游形式，这个认识是不准确的。旅游的目的往往是放松、开拓视野、增长见识和增进感情。与之相对，户外拓展训练的目标是提升个人和团队的素质，其核心在于对参训者的提升。从手段上看，户外拓展训练通常强调远离喧嚣、投入山水，有时也会引入露营、徒步等训练手段，但这种做法的目的是为了给参训者营造一种更加投入参加培训的气氛，而不是单纯为了旅游。
不同于体育：
虽然户外拓展训练以户外活动为载体，但无论是训练目标，还是训练手段，都与体育存在着较大的差别。体育是以身体锻炼和竞技为核心目的的，而户外拓展训练并不强调身体能力的储备与提升。与之相反，经常会有身体条件并不好的队员成为一个团队主宰的故事发生。从训练手段而言，拓展训练通常以限时完成任务为标准，要求团队成员共同解决问题，而体育训练则主要以重复性强化训练为形式。
不同于***：
户外拓展训练具备极大的趣味性，但仍不同于***。***的一个突出特征是没有明显的目的，解决的是心理上的某种满足感。而拓展训练的某些项目恰恰是以克服心理障碍，完成心理挑战为目标的。其中更多的内容会侧重于团队建设，这与***的差别是非常明显的。
游戏五盲人方一，项目类型：团队合作类型二，***要求：长绳一三，场地要求：空场地四，详细游戏规则：让所有玩家蒙上眼睛，在四十分钟内，拉绳子进入一个罪恶的广场并且所有球员必须在四方平分。该项目教会所有学生如何在信息不足的情况下寻找出路。每个人长和混乱的时间，每个人的是在选择这个人并确定计划之前。当***和有***的***开始工作时，尽管每个人都没有机会获胜，但我的心底已经非常坦率。每个人都认可并推广行动计划，让学生们在共同努力中首先尝到胜利的喜悦。五，活动目的：该任务反映了团队成员之间的合作与信任。具有***力，协调性和主动性的团队可称为团队。这场比赛主要是为了培养每个人的团队合作能力。
游戏六坐起来，项目类型：团队合作类型2，***要求：没有其他***三，场地要求：开放空间一块四，项目时间：20分钟-30分钟五，详细游戏规则：1。问四个人一组，四周环绕，背靠背坐在地上2.站起来不牵手3.然后轮流增加人数，每次增加2到10人，在此过程中，团建拓展活动，工作人员应该引导学生坚持，坚持，坚持下去，因为成功往往是坚持下去。 6.活动目的：该任务反映了团队成员的合作。该项目主要是让每个人都了解合作的重要性。
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