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如何科学坐月子？
早开奶，早喂养
有的产后妈妈觉得刚生完孩子应该先休息一下，等过两天再给孩子喂奶也不迟。其实不然，分娩后应尽早让***吸吮，这样可尽早建立和排乳反射，促进分泌，也有利于收缩，帮助***。
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坐月子如何保护眼睛？
坐月子适当地玩手机看电视，反而能帮助缓解紧张的情绪，对调节心情有帮助。但要注意，不可毫无节制地玩手机，以免影响眼部健康。月子里落泪也是情绪的一种宣泄，新手妈妈也无需过于担忧，但要注意学会采用更正确有效的办法排解情绪。
睛而言，较舒适的阅读视角其实是往下约15度，若宝妈长时间躺着使眼睛往上看，因眼白露出较多，容易导致眼睛干涩，出现“”。长时间躺着看手机，不仅会增加近视度数，更容易导致眼部结膜血管的轻度充血，甚至诱发结膜***的慢变。
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坐月子注意事项有哪些？坐月子该怎么做？
做好保暖，浦江产后修复，不受凉
坐月子期间的女性一定要做好保暖的工作。通常我们经常说一定要注意的细节。比如说脚后跟不要着凉，产后修复中心，头部不要着凉，身体等部位不要碰凉水等等。坐月子一定要遵守，不要觉得无所谓，特别是有些女性不注意脚部保暖，当时月子期间可能不会有多大的感觉，产后修复培训班，因为身体的运作缓慢，感觉也会延后，当身体***到一定程度，这些“”就会出现了。
不熬夜，休息好
不管坐月子期间是怎么样的，宝妈一定要注意休息好。可能有些人觉得没有办法，半夜要喂奶等等，根本没有时间睡觉。确实，特别是新生儿阶段的宝宝，整夜需要喂奶，想睡个整觉根本是不肯能的，但是宝妈需要给宝宝培养个习惯，尽量减少夜间的喂奶的次数，让自己可以今早的夜间多一些休息。休息得越好，身体越***得好，做产后修复，这些好的现象，坐月子期间可能感受不到，后面就会有所体会了。
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