拓展训练项目——雷池取水
概述:雷池取水团队挑战人数-般为14人左右、项目完成时间90分钟、拓展训练总结回顾时间为40分钟左右。
队员在规定时间内,在一个直径5米的雷区中间有一个水源(瓶装矿泉水),起始线至水源区为***区,所有伙伴身体的任何一部分均不可以触碰***区,如:违反则需重新开始挑战。团队要在仅用一根绳子,不接触***区的情况下取到全体队员的救命水。在关乎生死的环境中,只有高xiao率、能迅速达成共识、并勇于尝试的团队才能险中取胜。
拓展项目高空断桥操项目布置
1.开始前,检查训练场地并准备器材,之后把学员带至断桥场地,面向断桥站成横排;
2.任务:接下来我们要做的这个项目叫做空中断桥,这是一个个人心理挑战的项目,我们队的每一个队员都要在穿戴好安全装备后,从铁柱爬上断桥,站在木板的一端奋力跳向另一端,跳过之后在跳回来,就完成了这个任务。
3.要求:当大家在跳的时候,要注意两点,一,不要助跑。第二,不要立定跳,标准姿势是单腿起跳,越向前方。(给大家做示范),请大家在原地按照我这个姿势来回的跳几次,习惯一下这个动作。(在学员跳跃的时候,仔细观察大家的跳跃能力,每个人能跳多远?做到心中有数,同时关注三种人:年纪偏大、体重偏胖、中年女士,查看他们的跳跃能力)
4.我们这个项目不是考察大家的跳远能力,关键在于挑战大家的心理,因此给大家的距离都是大家能力之内的,只要跳起来都可以跳过去,但是想一步迈过去是不可能的,大家必须要跳起来才能过去。
亲子拓展第三阶段
第三阶段 10岁-14岁。 活动目的:远离家庭,锻炼孩子自己解决问题的能力,锻炼团队协助能力 活动形式:孩子脱离父母,让他彻底的依靠自己去完成任务和游戏
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