泡脚可以：
助睡眠睡眠烦恼是很痛苦的事情，不仅白天无精打采，还会导致身体状况下降，推荐一个泡脚的方式，有助提高睡眠质量。加入鹅卵石磨脚可提高足浴的效果，促进***脉络贯通，达到交通心肾、疏肝***、健脾、宁心的***，更好地。 泡脚盆里加入鹅卵石，能起到类似***的作用睡前泡脚的好处，大家都知道，但是如果在泡脚的热水里加入鹅卵石，烫脚的同时用鹅卵石磨磨脚，能起到类似于***的效果，可以很好地，这恐怕你就不知道了吧。
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泡脚的4个***：
1、治***
当受凉***、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，可以用热水泡脚，泡到身体发汗，同时配合喝生姜红糖水可以更好的祛除寒气。
2、帮助去脚臭
很多有脚臭的人都很苦恼，有什么方法可以帮助去脚臭呢？那么家医君可以告诉大家，用热水来泡脚，可以去除身上的寒火。脚臭是由寒火引起的，那么用水泡脚来驱寒火，脚臭也会得到改善。
泡脚时水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、等重要供血不足，对身体不利。
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热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，达到******的目的。用合适的中药泡脚对睡眠也有一定的作用。泡脚就是足浴，属于***内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。
脚又被称作***的第二心脏，这是因为科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑相对应的反射区，和经络分布，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进***血液循环，增加***机能，取得防病的***效果。同时热刺激会使足部微循环加快，毛孔开放。
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