肚子***
腹部是产后女性易导致身体变形的地方，由于腹部在生育过程中过度伸张，造成100%产后女性腹部松弛，这种松弛的腹肌及增大的宫腔得不到及时的复原，极易导致脂肪堆积腹部，形成大肚腩，不仅影响美观，更是产后身体变形和诸多***的罪魁祸首。***是一种具有古老方式的防病、的方式，是一项没有***的***方法，通过舒活经络、理顺气血、调整内脏平衡的方法***食欲，改善脂肪，肌肉的代谢。
壁膨出是指膀胱，直肠及，由于盆底肌和筋膜以及韧带不能***正常位置而向突出，暴露于口外，是脏器脱垂的一种。 壁膨出又分为前壁膨出（膀胱/膨出）、后壁膨出（直肠膨出）。据统计，产后女性壁膨出的发生率高达40%，常伴随着尿失禁、障碍等症状。
对于已患有膨出症状的患者，非手术的方案有电刺激和生物反馈疗法。盆底肌***仪器压力波松解筋膜手法也是针对轻、中度脱垂有效的一种方法。盆底***是和预防盆底功能***的有前景方法。依据盆底电生理及盆腹动力学作为诊断基础，盆底***器，为患者选择的盆底肌修复仪器中个性化***方案是预防和盆底功能***的理想途径。
对于盆底肌受损严重或无法长期坚持训练的患者，在临床上，会采用产后修复器，来刺激盆底肌，达到盆底肌修复的作用。盆底肌原理是由探头或外在电极发出微弱电流，刺激盆底肌肉收缩及神经纤维活动。此方法可用于尿急、压力性和急迫性尿失禁、尿频、等，可以改善盆底肌肉力量和肌肉耐力。
1.如何找到盆底肌？
常见的为手指法和排尿中断法。
手指法：
将手指清洁后插入并按压周围的肌肉，此时你会感受到周围有肌肉在收缩，收缩的肌肉即为盆底肌。
排尿中断法：
顾名思义，排尿时突然中断，你会感觉到盆底肌肉即盆底肌在收缩。
尝试各种方法之后还是找不到盆底肌，不妨在生物刺激反馈仪上感受一下！
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