杏薏双仁奶做法：将牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加搅拌，即可服用，早晚喝一杯。鲜奶尤佳。
因为杏仁和薏仁富含丰富的蛋白质、***及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，坚持服用此饮品可以***肌肤，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肌肤白皙、柔软细腻、光滑有弹性，保证了皮肤的营养滋润供给，一个月后整个人的肌肤会白嫩唯美感觉。同时，服用以后可以达到轻松***的效果，重现青春。通常情况下1-2汤匙杏仁粉，置于300毫升杯中冲泡即可，也可依个人的口味，搭配牛奶、咖啡等调配饮用，口感更佳。
杏仁粉 含有丰富的单不饱和脂肪酸
冬天来了，阳光指数已经没有夏天强烈，可依然停止不了爱美的人们认真地执行“***”工作，除了涂防晒霜，遮挡紫外线之外。
很多人也会选择“内服外敷”。
近几年，杏仁粉以黑马姿势破空而出，成为人们常用的“***食材”。
杏仁粉的原本状态就是杏仁，它的***有丰富的单不饱和脂肪酸，非常有益于健康；
此外，含有蛋白质27%、脂肪53%、碳水化合物11%；
每百克杏仁中含钙111毫克，磷385毫克，铁70毫克，还含有一定的胡萝卜素，抗坏血酸及苦杏仁甙等。
服用杏仁粉可以***:
如果自己的体重过于肥胖,那么服用一些杏仁粉能***非常有效.研究发现,每天吃50~100克杏仁粉(大约40~80粒杏仁粉),体重不会增加.甜杏仁粉中不仅蛋白质含量高,其中的大量纤维可以让人减少饥饿感,这就对保持体重有益.纤维有益肠道***.所以,肥胖的人群平时可以适当的服用一些杏仁粉,达到控制体重的效果.
杏仁的***作用,杏仁抗作用
杏仁的***作用 1、苦杏仁能平喘，润肠，可、咳嗽等***。 2、甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。 3、杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低***内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢的发病***。杏仁粉含有丰富的纤维质、磷、铁、钙、***B17及不饱和脂肪酸等重要的营养元素。 4、杏仁有美容***，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。 5、杏仁有抗作用，杏仁抗作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀***细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期的症状，延长生存期。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以，防止自由基侵袭细胞，具有预防的作用!
