益脉通药贴一贴就通!(图)-徐建选是哪里人-徐建选

正一健康是依托***传统***为技术基础的健康***管理机构，创办者徐建选经过二十余年***实践沉淀，徐建选，对身体问题的调理形成自己独特而有效的技术方案。

正一健康管理为你介绍：腰间i盘突出日常要用腰围护i腰2-3个月，并养成良好的工作、学习、生活姿势及应力习惯，避免久行、久坐、久站。站立时背要挺直，行走时尽量抬头挺胸，避免弯腰驼背。坐位保持上半身挺直，腰背平直不要前屈，座椅应选择坚硬有靠背能支撑腰背处的为理想，不应坐太软的沙发，或无靠背的椅凳。不要坐姿太久应定时改变姿势体位，作简短的放松运动。

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正一健康管理为你介绍：关节扭i伤应先采用物理冷敷关节扭i伤，1-3天内属于急性期，不应马上贴***。因为用于扭i伤的***具有活i血散i淤的作用，徐建选身体健康咨询师，如伤后马上就贴***，不但达不到消i肿止i痛的目的，反而会使局部软***充血i肿胀、疼痛加重。　正确的方法是，在皮肤无破损的情况下，应先用冷水冲洗患i处或用冰敷患i处。至少24小时后再热敷或贴敷***，这样既可减轻疼痛和肿胀，徐建选是哪里人，又可缩短病程。

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正一健康管理为你介绍：筋骨冷i敷帖【注意事项】

1. 贴前用肥皂清洗干净皮肤，先用热毛巾热敷或用生姜片擦拭患i处，这样药i效吸收的比较快。

2. 去掉贴膏上即时贴，用手摁压贴膏使其贴合皮肤，按压无纺布的4个边，防止卷起。

3. 每贴可贴敷时间为12-72小时，建议贴8-16小时。白天或晚上都可以贴敷，夏天建议晚上贴敷，其他时间建议白天贴敷。