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一般来说,仰卧板可以调节高度,高度越高,仰卧起坐的强度越大。一开始,从低点开始慢慢增加。经过大约一个月的锻炼,你可以尝试增加它。但高度不应该太高。对于普通健身人来说,40到45度就足够了。

2.0-3.0HP:适用于稍***的跑者或非常喜爱跑步的人。如果是体重超过180斤的朋友,则应该选择持续功率在2.0-3.0HP以上的家用跑步机。因为如果体重超过跑步机的大载重量,对马达实际上是一种间接损耗。

操控面板
操控面板这块,功能上基本是大同小异了。较亲民的跑步机与豪华版跑步机的区别在于屏幕尺寸以及场景设置。
