参加户外拓展训练遵守的安全要求
1、备份准则
任何需要安全防护的地方及器械都要遵从双保护原则，即双重安全保障，确保万无一失。
2、复查准则
任何安全保护在拓展训练开始前都要复查两遍，阻止任何安全隐患。
3、监护准则
培训师对高空项目进行中可能会遇到的安全问题进行全程监护。
这三个准则的目的确保拓展训练过程中安全。而这些都需要认证的器材装备、严格规范的操作方法和多年累积的实战经验的共同配合。
户外拓展常见的活动项目：可怜的小猫
1.全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。
2.小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说：哦！可怜的小猫。但是不能笑，一笑就算输，要换当小猫。3.抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。4.当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。规则：每次谁当小猫抽牌决定。
户外拓展项目：折叠独木桥
依次从约8米高、直径35cm、长6m的独木桥上通过。
高空独木桥项目意义:
1、增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境。
2、克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气。
3、重新审视个人能力，不轻言失败，培养积极进取的心态。
折叠荡木桥
该项目距离地面10米左右，由七个荡木组成，
空中荡木桥连接荡木的是经过热镀锌处理的链条，然后由断件将其和横梁连接到一起，受训人员要求从荡木的一段走到另一端。
训练目的:锻炼一个人的意志及处事不惊的态度。
