湖北石锅_周记石锅厂_石锅采购

石锅鱼培训之正宗石锅鱼做法

　　石锅鱼是近两年流职业来的一种特征美食，因为口味丰厚所以受到许多美食爱好者的追捧，本来石锅鱼由来已久，也是一个有着历史与文明传统美食。因为传统所以许多区域关于正宗石锅鱼的争辩也争辩不休，无论是川菜还是湘菜都想为本身争夺取得又一大特征和文明。今天鼎事石锅鱼培训通知大家正宗的石锅鱼做法。

　　石锅鱼所用的鱼一般都是草鱼和黑鱼。以往以为鲈鱼***切当做石锅鱼。

　　首先：选好草鱼，杀掉，洗洁净，去掉鱼鳞、腮、鳍、腹内五脏，然后把鱼中心一劈两开，从鱼尾向鱼头切，片下的鱼肉与残存的鱼排、鱼肉片成厚0.5cm、长12cm的片，鱼骨切断，鱼头对开。

　　第二步：腌制：鱼片按先后顺序放入高弹素、盐、嫩肉粉、鸡精、味精、鸡蛋清

　　第三步：炒锅倒入食用油，烧至6成半热，下鱼头鱼骨鱼毛炸制3—5秒，鱼片也是一样办法炸制2-4秒。

　　第四步：把炸好的鱼块放入石锅里，在放些紫***、香菜、红泡椒、芝麻烧开后就可以出锅了，椒与姜片，一锅正宗的石锅鱼就完成了。石锅鱼培训之烹饪方法对食物营养的影响

昨日小暑。小暑时节多雨、高温，忌贪食生冷。饮食既要清淡又要兼顾营养，可适当吃一些鱼、禽、蛋、奶及肉类食物，以满足身体代谢需要。

让大家连续吃了几次素食后， 这一次活动，大厨冬妈用她***喜欢的石锅炖了一个肘子。冬妈爱用石锅是因为它吸水率低，密闭性好，便于涵养水分，汤汁香浓可口、后味醇厚、持久。

经过实验表明：石锅含有***所需的锌、铁、钙、镁等16种微量元素，用的越久对***越有益。常食石锅炖煮的食物对心脏病、心脑血管等***患者具有明显的食疗***作用。

一分地的石锅来自西藏的墨脱县，墨脱交通不便，再加上由于气候原因，每年仅七八两个月才能上山采制，所以想要买到真正的墨脱石锅还是要费一番心思的。

石锅的原料是一种稀有的天然皂石，质地绵软。颇为传奇的是，在当地用刀削石，可以削石如泥，一旦离开墨脱，石头便坚似钢铁。

一分地农场的发起人中有一位***美食兼旅游爱好者，曾亲自开车，在***各地为一分地寻找食材和厨具。为了买到真正的石锅，他在第七次下西藏时请当地人在墨脱石锅的原产地-----南迦巴瓦峰上挖的“皂石”，经浸泡加工、雕凿成锅运回北京一分地农场，当时带回来4个锅，有的被烧裂了，现仅存2个。

同样的食材用石锅加工出来味道更加醇厚，冬妈用石锅做的肘子，颜色鲜亮，肉香四溢，让人食欲大开。

石锅肘子

主 料

肘子

辅 料

1 桂皮 2花椒 3 辣椒 4 冰糖 5 茴香 6 八角 7 香叶 8 白寇 9山柰 10 姜 11 葱12老抽13 料酒 14 干马莲草

步 骤：

1 先将干马莲草泡软备用。

2 肘子去骨洗净，将肉紧紧卷好，用泡好的马莲草捆住。

3 把备用香料全部放进锅里，加上凉水，放入肘子。

4 水开后撇清浮沫，放入料酒，老抽。

5 大火烧开，盖上锅盖，石锅采购，转小火慢炖3小时左右。

6 炖至酥烂（用筷子戳一下肉，能轻松戳透即可）

7 待肉稍凉后，切片食用。

冬妈语录：用马莲草捆好的肘子既不易炖飞，肉质紧实，还有马莲草的清香。

小贴士：

肘子看似庞大，其实只要注意几点，就可以很简单地做出酥嫩且不油腻的肘子。

一、要选一只上好的肘子，肘子分前腿和后腿，前腿的肘子骨头小、肥肉少、瘦肉多，是很好的选择；

二、关键是配料，里面必不可少的是葱姜和料酒（用绍酒更好）可以去腥增香，老抽给肘子上色，然后加点冰糖，既去油腻，又可提鲜；

三、炖的方法，想要炖的酥烂、节省时间可以用高压锅，但高压锅压出来的肘子容易散掉，很难成型，石锅采购，装盘品相不好。石锅炖出来很好吃，但是时间长，湖北石锅，大约3小时左右。没有石锅可选用砂锅来做 小火慢炖大火收汁，非常简便。

一种新的蒸汽石锅的烹饪方式，受到了很多***人士的推崇。蒸汽火锅改变了传统火锅的不足之处，不仅人们长说的鸡、鸭、鱼、羊、牛肉样样都能煮，而且食物用蒸汽烹煮卫生清洁，石锅采购，长煮不糊锅，久煮不变味，食物鲜嫩可口，营养不流失、不变质。

　　蒸汽石锅重要的是选石锅，这些石锅，都是取材自重庆天然优质石材，每一个石锅，都需要专门的石匠***雕制近几天。都说食在重庆，在重庆生活的人们，爱美食，亦十分重视***之道。“这也是我们苦苦寻找和思索了多年，终于找到的一种觉得会受到人们喜爱的特殊烹饪方式。”

　　这种蒸汽石头锅源云南，用蒸汽石锅烹饪食物，夏食不上火，一改传统火锅的不足之处。“它鸡鸭鱼肉海鲜样样都能煮，长煮不糊锅，久煮不变味，食物鲜嫩可口，营养不流失，食物通过近200℃的高温蒸汽煮熟，更放心。”

　　蒸汽石锅吃法：下锅底，开蒸汽煮3到5分钟——下鸭、鸡、牛肉等家禽煮5-6分钟、***后下蔬菜几分钟可食。方便快捷营养丰富。