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坐月子去月子中心好不好？

月子中心照顾宝宝，更照顾妈妈

一般来说，月嫂主要都是看护宝宝的，基本上很少涉及产妇的护理。那么产妇这边的护理基本上还是需要自己妈妈和婆婆来照顾。

对于剖腹产的妈妈而言，所以对产后的照顾还是有较高要求的，而月子中心不止针对宝宝有非常***的看护，对产妇也有***的指导和照顾，尤其是晚上，产后***培训，宝宝由专门的护士看护，妈妈只要自己定时起床挤奶并放入冰柜，会有医护人员来定时取奶，所以晚上能休息好，也间接保证了奶量，这点是去月子中心得益之处。

月子中心的月子餐更科学营养

月嫂会根据自己的经验做月子餐，但花样不多，而且没办法科学的根据产妇的身体状况调节饮食，有些还会因地域的不同而导致月子餐口味不合，一般月嫂只会注意产妇的食疗大补、上奶，而产妇坐完月子后身材也开始变形。

而月子中心的月子餐是由营养师根据产妇的身体状况科学的共同调制的“只发奶不发福”的月子食谱，结合妈妈所必须摄取的营养食材，药膳，少油、高纤、高蛋白，血元气、滋补调养脾胃并增进营养，兼顾产后的身材***和提供奶水的需求，补充怀孕与生产期间所流失营养。

月子中心产后***计划更有效

月嫂在产后***方面经验有限，且***程度不高。照顾产妇坐月子主要就是为了调理妈妈产后虚弱的身体。这里除了会有***的护理人员照顾妈妈的生活起居，还有专人帮助产妇进行各类产后***。

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坐月子怎么食用红糖、红枣？

坐月子期间，按照营养需求，要求产妇的饮食遵从“一排二调三补”的原则。

所谓“一排”指的是，产后周，新手妈妈需要配合饮食排出身体中多余的水分和。因此，这时适合喝的汤水就是红枣蛋花汤、红糖水、生化汤。

所谓“二调”指的是调理，产后第2周，护理***应该放在调理体质、增强腰、***上。因此，推荐吃麻油炒猪肝、乌鸡汤。

所谓“三补”指的是加大营养补充，产后前两周身体比较虚弱，不能承受太大的温补，此时该排的差不多排完了，因此营养吸收能力变好，更推荐下奶滋补的汤水。

也就是说，红枣和红糖要在月子前一周吃，除了直接泡红糖水之外，还可以炖蛋或做蛋花汤。

坐月子饮食是特别有学问的，所以要求每一位宝妈都应该在孕期做好功课。如果是选择月子中心坐月子的宝妈们就能省下许多事。澳玥月子中心配备营养师，为产后宝妈量身定制月子餐，严格控制卡路里，好吃又不容易发胖。

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抱宝宝的时间太久

坐月子时，产后***多少钱一次，劳累的事情莫过于抱宝宝了，抱着喂奶、换尿布、哄睡……时间久了双手酸痛，产后***机构，脖子坚硬，老腰都不好了。

产后韧带变得松弛，再加上长期抱着孩子，非常容易引起身体劳损，导致妈妈手、脊椎炎、腰椎盘突出等***。所以带孩子，该放松时就放松，喂奶哄孩子时，也可以借用哺乳枕，减轻手部压力。