老年人该怎么办
1、多吃粗纤维的食物
民以食为天，而对于患者来说，长时间不能够正常排泄，患者会渐渐失去饮食的渴望，这样就会产生循环，所以患者应该注意多吃点粗纤维丰富的食物，如全麦、玉米、红薯等，并且老年人还可以吃一些杂粮类的粥，有助于肠胃消化!
老年人还可以吃一些杂粮类的粥，有助于肠胃消化
2、适量运动
老年人身体代谢功能本来就会比青年人要差一些，再加上有些老年人身体***后就开始减少运动了，其实这是错误的，老年人也应该维持健身，可以做一些力所能及的运动，如打太极拳、慢跑、打球、踢毽子等，如果长时间坐着，只会加重的症状。
3、注意清理肠道
其实清理肠道并不是一定要用的，例如，老年人是可以喝点蜂蜜水、酸奶等有助于缓解的饮品，另外还可以喝一些茶水，加上腹部的，这样对于是非常有好处的。
陈秋霖指出，“以房养老”机构的***确实是个大问题。目前，我国市场上还缺少成熟、***化的商业机构来开展这一业务。一些地方曾出现过在和老年人正式签约之前，机构将老人的房产提前出售，使老年人权利受损，更令老年人望而却步。 现有产品设计不合理，也让老年人顾虑重重。说起“以房养老”，北京老人杰直摇头：“现在期限只有10年，可老人一般不止活10年，10年以后我们怎么办?要是房子被收走了，不是连住的地方都没有了吗?不然，就得拿钱从***把房子赎回。可如果我们有这笔钱，还用得着向***吗?”
老年人要健康长寿，大家反应的大多数都在运动健身方面吧，虽然没有错因为生命在于运动嘛，但是食物对于健康来说也是息息相关的，那么你知道老年人饮食中何物延寿吗？
1、水果和长寿没有多大关系，水果不能代替蔬菜的摄入。
2、长寿区域肯定是经常吃鱼和大豆的地方，没有鱼而能长寿的地方，必定摄取丰富的大豆制品。
3、偏食和多食稻米的地区；寿命都短，口味很重(即喜欢吃盐)，则、脑应运而生。
4、长寿区域是蔬菜丰富的地方。
5、虽然鱼摄取丰富，但若蔬菜缺乏，也必定是短命的地区。吃鱼一定要配合吃蔬菜，这样才能长寿。
6、常吃海藻的地方，脑血管意外发生的少，故长寿者甚多。