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预防的方法
1、规避寒气
产妇在产褥期要避免受寒，不能吹冷风或是喝凉水，饮食方面也不能吃凉或刺激性的食物。产妇平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。正常分娩的产妇，剖腹产、自然后的产妇，都有患的可能，因此一定要注意。
2、动作不要太大
分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现小问题，产后2-3周不能过度活动关节。
3、服用产后的补药
中药中的产后补药对补充产妇气血、帮助产妇产后快速***、预防产后病效果显著，但必须在排净后服用，坚持宁迟勿早的观念。
因为在全部排出之前，服用补药反而会诱发产后风，可以煎服具有补充体力之***的人参、黄芪、、黄之类的***。
后，小编强调，宝妈们要注意这三点，对于的预防也要放在心上。
忌心情低落
产后由于体内急剧变化，加上育儿压力大，睡眠时间被切成碎片致使睡眠不据研究表明，产后几个月内，有10-20%的产妇会有“产后抑郁”。当在分娩过程中从身体剥离那一刻起，产妇的身体环境就发生了巨大变化，怀孕期间分泌的会转化为促进分泌的。这种身体变化一定程度上影响着产妇的精神状态，如果不懂得调节或者家人时常做一些让产妇恼火的事，那“产后抑郁就会找上来了。
坐月子能不能洗澡？坐月子洗澡需要注意什么？
咱老一辈的生活条件都不是很好，所以它们才坚持月子期间不洗头洗澡。而现在洗澡很方便，所以月子期一直不洗漱是不可取的！
所以分娩结束后，为了避免在***期间造成，建议坐月子时酌情洗浴，并且尽量使用淋浴的方式。如果室内比较温暖，顺产的麻麻体力***得比较好，也没有较大的伤口，产后3天就可以用温水淋浴了哦。
而剖宫产的麻麻一般伤口***是七天，所以一般10天后就可以淋浴啦。（不过具体情况请具体对待，详情还得咨询相关医生。）
在这里提醒一点，因为很多妈妈月子期间肌肤都会出很多汗水，全身就会变得油油腻腻的，同时肌肤又很脆弱，所以选用温和不刺激的洗发水amp;沐浴露也是很关键的，天然不刺激的孕妇专用洗发水！
