正一健康是依托***传统***为技术基础的健康***管理机构，创办者徐建选经过二十余年***实践沉淀，对身体问题的调理形成自己独特而有效的技术方案。
正一健康管理为你介绍：使用筋骨冷i敷贴的时候，不要吃牛肉和海鲜，不要过量饮酒，不要让身体过于劳累！
贴敷一次后，建议休息6-8小时，如果没有***现象可以休息3小时，休息期间及时清理无纺布四周的胶，防止胶长时间使用出现***现象，如果对“无纺布上的胶***”可以留下四角贴敷！
正一健康管理为你介绍：腰椎i间盘突出一般来讲卧床不要超过一周，开始可以增加卧床的时间但不需要绝i对卧床。逐渐可以开始正常活动，少弯腰、少运动、减少工作量。保持正确的睡姿睡稍硬一点的床垫，并采取垫高小腿，屈髓屈膝的仰卧位，以减小脊柱的压力。
正一健康管理为你介绍：腰间盘突出的***护理:结合简单运动加快***当患者的症状明显好转时，直腿抬高，进行简单地腿部运动。一天两次，每次看患者身体状况，基本可保持在15分钟。3健康饮食荤素搭配由于患者长期卧床，会使肠蠕动减慢，又因不愿劳烦家人，而***排i便，容易引起便i秘，患者应多进食水果，蔬菜等含纤维素多的食物，多饮水，防止便i秘的发生。
