企业资质

华域医疗科技(武汉)有限公司

普通会员6
|
企业等级:普通会员
经营模式:生产加工
所在地区:湖北 武汉
联系卖家:周经理
手机号码:18702775366
公司官网:www.hywh365.com
企业地址:武汉东湖新技术开发区SBI光谷创业街1栋
企业概况

华域**科技(武汉)有限公司2017年初成立于武汉光谷中国留学生创业园,由一群有着多年器械研发、生产和销售经验的**人士组建而成。华域人励志收获事业的同时,在母婴**、儿童健康管理、中老年人气血调理、皮肤**四大领域为人们的身心健康贡献自己的力量。公司自成立以来,依托高校资源、坚持技术优先,先后开发......

瑞茜HD-V8盆底生物反馈修复仪免费咨询「多图」

产品编号:1833875371                    更新时间:2020-08-30
价格: 来电议定
华域医疗科技(武汉)有限公司

华域医疗科技(武汉)有限公司

  • 主营业务:盆底生物反馈训练仪,分娩体验仪,儿童早期综合管理系统
  • 公司官网:www.hywh365.com
  • 公司地址:武汉东湖新技术开发区SBI光谷创业街1栋

联系人名片:

周经理 18702775366

联系时务必告知是在"产品网"看到的

产品详情











  一、产后***的时期是产后6个月内。

  在产后6个月内,母体的会迅速***原有的状态,同时新陈代谢的速率也会因此***正常,甚至加快,使得身体自然进入到***的状态,所以产后6个月可说是“***的时机”。无论任何情况,在产后满6个月后都应该进行减重了,否则脂肪一旦稳稳地安营扎寨,以后***会难上加难。即使仍然是喂养,也可以适当减少一些食量了,但是要注意营养均衡,多吃高营养低热量的食物,但不能减少液体的摄入。同时应该采取有效的运动***方法,比如游泳***、瑜伽***等,多掌握产后妈妈***方法。



  如何锻炼盆底肌肉?

  首先,你需要找到盆底肌,具体方法见终于找到你--盆底肌。找到盆底肌后,我们开始锻炼。

  1、凯格尔运动

  排空膀胱后,选择站着、坐着、躺着或任何一个你感觉舒适的体位,放松你的辅助肌肉(腹部、臀部、大腿的肌肉)。

  保持正常呼吸,收缩并保持5秒,然后放松5秒。如果5秒对于你来说太久,可以只收缩2一3秒,避免肌肉的疲劳和损伤,之后逐渐过渡到5秒。如果5秒收缩完成的很好,可以将保持时间延长至10秒,放松10秒。Kegel运动每天进行2一3次,每次15一30分钟。


2、卷动

  平躺屈膝,两腿分开与髋关节同宽,抬起脚尖,身体摆正,双手平放在腹部上,双肩放松,面部朝上。

  深吸一口气,1腹部像是吹气球一样,让腹部充满气体鼓起,你的手可以感觉到腹部充气的感觉,同时放松盆底肌,呼气轻轻发出“呵”的声音,收紧腹部压出气体,手可以感觉到腹肌收缩的感觉,同时收缩盆底肌。这时会在腹部肌肉的牵拉下做卷动。

  3、臀桥

  身体平躺在一个稳定的平面上,双腿屈膝,两脚与髋关节同宽,脚尖抬起,两手平放在身体两侧,眼睛看着正上方。

  吸气时,肚子鼓起,放松盆底肌,呼气时收缩盆底肌,腹部肌群收紧压缩腹部,向后卷动,臀部发力让臀部先离开平面,脊柱像珍珠一样在臀部和腹部的合力下,由臀部开始抬起后至胸椎离开。




华域医疗科技(武汉)有限公司电话:027-87171880传真:027-87171880联系人:周经理 18702775366

地址:武汉东湖新技术开发区SBI光谷创业街1栋主营产品:盆底生物反馈训练仪,分娩体验仪,儿童早期综合管理系统

Copyright © 2025 版权所有: 产品网店铺主体:华域医疗科技(武汉)有限公司

免责声明:以上所展示的信息由企业自行提供,内容的真实性、准确性和合法性由发布企业负责。产品网对此不承担任何保证责任。