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南阳市咏春体育文化传播有限公司

普通会员6
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企业等级:普通会员
经营模式:商业服务
所在地区:河南 南阳
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手机号码:15137796579
公司官网:www.ztyongchun.com
企业地址:南阳市卧龙区裕华商城三楼A区
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企业概况

中体咏春教育是在武术之乡河南南阳,注册成立的大型体育文化教育培训机构,创立于2008年旨在弘扬传承中华武术,促进咏春拳**化发展,倡导推广咏春武术文化,武德教育,构建健康武术发展道路,以汇聚中华武术行业精英,树立咏春拳武术形象为主旨,通过口碑教学,传播咏春武术理念,普及咏春武术文化。公司旗下设青少年......

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产品编号:1846370319                    更新时间:2020-09-04
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南阳市咏春体育文化传播有限公司

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  • 主营业务:少儿青少年咏春拳培训,咏春拳夏令营扩展,咏春拳加盟
  • 公司官网:www.ztyongchun.com
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练习咏春拳的好处

.有利于发达有力的肌肉。. 培养活du动力,培养应付任何难关的能zhi力。. 培养方向dao转换的能力。. 培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。. 使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。. 发达末梢***和视觉。7. 培养集中力,取消杂念。8. 学会移动身体的方法和技术。








练习武术没有严格的年龄限制,只要没有一些特殊***,无论身体素质好坏都可以进行锻炼。一般情况下,中小学生、大中专学生及20—35岁左右的***,训练起来进展都很快,因为武术十分简便易学。如果是5—6岁以下的***,学起来会吃力一点,因为他记不住各种各样的招式,***经过锻炼后的效果虽不及***明显,但健身的作用却是不可低估的。40岁以下的***,虽然韧带和做高难度动作较困难,但练习简单实用的动作健身、、修身效果依然明显。其实,只要爱好且有信心,多大岁数参加都不算晚。











孩子学习武术等,首先是选择拜师学艺,我们要看其是不是明师,即明白武学哲理,明白武术道理,明白科学武术教学的老师,不要一味追求"名师"""或大奖赛的得主之类的老师。还要看其是否有良好的武德,我们拜师习武不仅要学他的武,更要学他的德。

,只要师傅对武术有正确的、科学的认识,有一套科学的训练方法,并有一定的经验和从严的教学态度,他就可以是师傅,是明师,我们就可以毫不犹豫的拜他为师,跟他学。











准备活动一般都是做到感觉身上微出汗为好。肌肉、关节和机械一样,只有达到一定温度和润滑度(关节间),才能既发挥效率,又保证不受损伤。

一般来讲,天气较热时,准备活动时间可短些,天冷时则相应延长,并更要注意多穿些衣服,以便保暖,防止体温散热过快。

***在激热运动中易受伤的大多是几个主要关节,如脖子的颈关节,胳膊的肩、肘关节,腿的髋、膝、踝关节,以及连结上下肢躯干的腰椎等等。因此也应将这些关节作为***,加以活动,以防发生损伤。


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