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大脑的***是“用进废退”的,常用的区块也会因此而增大,长久不用的地方会被挪作他用。的是,大脑不是颐养冗员的地方。所以,没有“只用到10%的大脑”这回事。美国心理学家丹倪斯顿曾经撰文批评这个谬论,他说:“凡那些告诉你大脑只用了10%的人,他们才是只用到自己大脑的10%!”
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通过3个步骤进入α波状态:冥想、丹田呼吸、想象、冥想可以快速让我们放松身体,时心平静下来,丹田呼吸可以让我们集中意识,想象就是闭上眼睛观想图像,这样很容易进入右脑模式,一般这三个步骤如果有禅修打坐经验的人很容易做到通过凝视训练眼部肌肉训练来增强眼睛捕获图像信息或文字的能力,达到一目十行、一眼洞察的观看能力,在此基础上不断通过图像训练来开发右脑的记忆回路,因为右脑是形象脑,它对图像的感知能力是及其敏锐的,我们可以通过一种的曼陀罗卡片来练习图像训练。
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科学家指出,强调右脑的功能,是贬低左半球的作用。事实上,在人类一些活动中,只有大脑左右两半球的功能平衡发展,人的创造力才能得到的发挥。实践证明,许多具有高度创造才能的人,不仅大脑左半球发达,右半球也特别发达,而且二者活动十分和谐。这使得他们既善于抽象分析,又善于具体综合,并具有丰富的想象力。