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熟悉跑步机的朋友应该知道，在跑板踏板的尽头会有两个六角的螺丝，很多用户都不知道这是起什么作用的。跑步机厂家为您分析：

　　当我们的跑带发生跑偏时可以通过松紧螺丝进行调整。当跑带向右跑偏时，可以将右侧的螺丝顺时针拧紧半圈，如果跑带向左跑偏，可以将左侧的螺丝顺时针拧紧半圈即可。

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就男性而言，在一周内慢跑距离越长，其骨骼密度越高，至于女性，骨骼密度的高低与慢跑的历史长短有直接关系，舒华跑步机如何连蓝牙？，因此，只有对慢跑持之以恒者，舒华跑步机怎么启动？，才可能取得与年轻人gu骼密度相当的效果。

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有些人在家里使用跑步机时会光脚跑步或只穿袜子。实际上光脚跑步时，跑步机的震动会对膝、踝等关节造成不必要的伤害，脚底出汗还容易滑倒。

　　穿双厚袜子能起到一定的减震效果，但毕竟袜子没有运动鞋底的弹性，代替不了运动鞋。所以，在跑步机上运动穿慢跑鞋。慢跑鞋比普通鞋要轻便，鞋底柔韧性强，缓冲性能好。