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体育不仅能影响到人的生理属性，健身培训，还能影响到心理属性，促进身心的发展。现代体育是一种培养个性的手段，具体通过三个方面层面进行
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单人比赛时间限制在1分30秒上下浮动五秒钟。 混双，三人，集体时间限制在1分45秒上下5秒浮动。单人比赛场地为7×7平方米（混双，三人，集体操场地为10×10平方米）。比赛服装也有专门的规定，一般为紧身的***健美操服，比赛有专门的竞赛规则，对每一具体细节都作出详细的说明。
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20世纪初首先在德国、日本开始了体育科学研究。第二次后，体育科学研究真正在世界范围开展起来。它的学科建成和发展，大体上经过派生、迭加和综合三个阶段。例如生理用于体育研究派生出运动生理学，统计用于体育，产生体育统计学、等等。体育科学的新兴学科不断出现，这完全符合当代科学不断分化和综合的总趋势。中国有***地开展体育科学研究工作
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