老年症的前兆
1、老年症的前兆之记忆障碍
记忆障碍出现于早期,尤其是近记忆障碍,几十小时甚至数分钟前发生的事情都无法回忆。患者日常生活表现为“丢三落四”、“说完就忘”,反复提问想通的问题或反复述说相同的事情。老年症的前兆
2、老年症的前兆之语言障碍
找词困难往往是老年症中早出现的语言障碍,主要表现在说话时找不到合适的词语,由于缺乏实质词汇而表现为空话连篇;或由于找词困难而用过多的解释来表达,终成唠唠叨叨。
3、老年症的前兆之书写困难
因书写困难而导致写出的内容词不达意,如写信不能写清含义,这常常是引起家属注意的症状,特别是一些文化修养较好的老人。研究认为书写错误与远记忆障碍有关。
4、老年症的前兆之失认和失用
是人是指不能辨认物体,尽管此时对物体的触觉或视觉要素都能辨认;失用是指虽有正常的活动能力与主观愿望,但不能执行已经学会的有目的的行动。检查老年性患者的失用和失认很困难,有时难以将其失用和失认与由于失语、视空间技能障碍和遗忘所造成的后果区别开。
5、老年症的前兆之计算障碍
计算障碍常在老年中期出现,但在早期即可能有所表现,如购物时不会算账或算错帐。计算障碍出现的原因有很多种,可能是由于视空间障碍(不能正确列算式),或因失语不理解算术作业要求,也可能是原发性计算不能。
老年人饮食***的原则
1、老年人饮食***原则之建立合理的饮食结构
应当控制热量的摄取,热量过高可能导致肥胖,诱发高症、、等多种慢,而热量过低则会使机体消瘦,减弱自身的储备能力和抗病能力。世界卫生***推荐老年人平均每天摄取热量应在2400千卡以下。建议每天吃五餐,即多餐少食。
2、老年人饮食***原则之清淡饮食
在保证营养需要的基础上,以低脂肪、低糖、低盐为佳。低盐饮食可减少的发病率,亦可使患者血压下降。而糖、脂肪吃多了,会导致肥胖病、、心脏病和等。在膳食调配上应细碎松软,以蒸炖、烩为主,辛辣或其他刺激性食物老年人应少吃。
3、老年人饮食***原则之杂食***不挑食
***对养分的需求是多种多样的,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、数十种***以及微量元素等。以微量元素为例,如锌、硒、硼、锰、铬,虽然在体内的含量不到体重的万分之一,却明显地影响着人的生老病死。
老人的运动方法有哪些呢？
1.跳舞：
适当的老年跳舞动作较为缓慢，而且幅度并不是很大，故不仅有利于老年人锻炼身体，且其音乐是较为欢快，而且许多老年人一起集合跳舞，这不仅可以让老年人的心态变得轻松快乐，还可以让老年人的交际大，减少孤独感，这将会缓解老年人的***。
2.后背撞树：
后背撞树的方式虽然看起来可笑，但是大家可以注意观察到一些动物，它们也会用自己的背部在树上或是墙角进行搓擦，这不仅仅有利于止痒，还有利于健康。老年人后背撞树，则将会刺激背部的经络和穴位，这具有全身的血脉，促进血液循环，有助于新陈代谢，保持细胞的持续更新，延缓***。
3.双手滚***球：
手部的***是较为丰富的，当***受到一定量的较强度的刺激，则将会刺激到大脑，减少脑细胞的，减缓的状况。当的速度减缓，则整个身体的***速度也得到一定的缓解。所以***球的方法，不简便，随处可进行，还具有调和身体的***目的。