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综合格I斗是什么？
综合格I斗即MMA（mixed martial arts），是一种规则极为开放的竞技格I斗运动。MMA比赛使用分指拳套，赛事规则既允许站立打击，亦可进行地面缠斗，比赛允许选手使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、空手道、柔道、散打、截拳道等多种技术，被誉为搏击运动中的“十项全能”。MMA赛事与其选手通常隶属于当地***的竞技委I员会监督管理，比赛按体重划分不同级别。MMA运动开放式的赛事规则为不同风格的格I斗选手创造了统一的平台，使得拳腿膝肘等站立打击技术、关节技与绞杀技等地面降服技术、过胸抱腿等近身摔跤技术等等不同的武技得到完I美结合与展示，形成了系统而独特的MMA技术体系。MMA的雏形可追溯至古希腊角I斗（pankration）与中国古代的打擂，近代巴西的无限制格I斗（vale tudo）开其先河，随后李小龙在格I斗理念与形式上的探索为其做出了贡献，二十世纪末UFC的举办和格雷西家族将巴西柔术引入赛事，标志着现代MMA正式诞生。
跆拳道《腾空转体360度侧踹脸部》
1.准备开始时，我假装抬起右腿，对方欲阻挡。2.落右脚于左脚前准备起跳，对方撤左脚准备防守。3. 腾空转体180。 4. 在空中用右腿侧踹对方脸部，同时完成转体360°落地。
跆拳道《腾空后踹胸骨》
1.准备开始时，我假装抬起右腿，对方欲阻挡。2.落右脚于左脚前准备起跳，对方撤左脚准备防守。3.我腾空飞起转体180。4.在空中用右腿后端对方胸骨，同时继续向左转体。
跆拳道《半月踢肘接回转踢脖子》
1.准备开始时，我用右脚半月踢对方左肘关节。2.落右脚准备回转身踢，对方向右迈右步，欲躲闪。3. 我身体向左后转体，用左脚回转踢对方勝子。
距离感在练黐手时亦是一个重要元素，掌握了之后，亦可用于分析离手时的应对。由于敌我的身材和手脚长短都不同，加上角度的变化，对阵时一般会产生以下四种距离:
(一)对手在我的攻击范围内，我却在对手的攻击范围外；
(二)我在对手的攻击范围内，对手却在我的攻击范围外；
(三)我与对手都互相在彼此的攻击范围内；
(四)我与对手都互相在彼此的攻击范围外。