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济南天马舞蹈培训学校设有钢管舞、酒吧领舞、爵士舞（JAZZ）、和热舞4个表演***，舞蹈书欧美风格，其中钢管舞为我校特色培训舞种。我们有一支实力雄厚的师资团队，专职钢管舞教练所掌握的管上技巧水平好。

　1、站直，两腿并拢，脚掌向外打开

　　两手微微屈肘放在腹部前方，掌心向内，如同抱着东西一样，在此同时，左腿屈膝，脚尖绷直，提高至右腿膝盖处，中心在右脚上，保持身体平衡。接着换腿重复动作。

　　优点：动作能让腹部、腿部和臀部肌肉得到收紧加强。

　　2、站直，两腿并拢，脚掌向外打开

　　双手屈肘抬高至胸前，然后左手向外打开，同时左腿绷直脚尖向身前点地。接着换腿重复动作。

　　优点：对于雕塑身体线条，降低体脂肪很有效。

3、站直，两腿并拢，脚掌打开呈一字

　　双手屈肘掌心向上，同时收紧腹部，抬头挺胸，感觉脊柱向上提升。

　　优点：有助于收腹，同时具有脊椎的效果。

　　4、坐在地上，两腿向前伸展，脚尖绷直，躯干直立

　　左腿向上抬起约45度，枣庄领舞培训，右手抓住左腿脚踝，左手向外打开，保持躯干与膝盖直立。接着换另一侧重复动作。

　　优点：能伸展身体，领舞培训学习电话，加强大腿力量，达到瘦大腿目的。

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　　舞蹈培训班据了解某些较难的动作或使******负荷较重的活动(例如芭蕾舞的脚尖)，应等到11至13岁再尝试较为适当，以免对关节和骨骼造成运动伤害。宝宝学芭蕾舞，一些简单的基本动作在3岁左右就可以进行了，但是技巧的指导还是在6岁左右开始。

　　1、对孩子的骨骼发育、形体都有好处。

　　2、能够纠正孩子的不良姿态和形体，比如O形腿、内八字、驼背等。

　　3、能养成良好的生活习惯，也能帮助智力的发展。

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拉丁舞的舞种：伦巴、恰恰、***、牛仔，桑巴。

民间舞的舞种：绸带舞，击鼓舞。

舞蹈还有芭蕾舞、街舞、爵士舞、踢踏舞、肚皮舞、中国舞、社交舞、Contemporary、孔雀舞，花棍舞。

从舞蹈功能上分为：自娱性舞蹈、表演性舞蹈、自娱娱人相兼的舞蹈，以及取悦***、祭祀祖先的舞蹈。

从发展史的角度分为：原始舞蹈、民间舞蹈、宫廷舞蹈、舞台艺术舞蹈和城市群众性舞蹈。

按舞蹈类型、舞蹈门类可分为：古典舞蹈、民间舞蹈、现代舞、古典舞蹈。