益生菌是通过定殖在***内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用，从而产生有利于宿主健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物。据了解，我国益生菌产业起步比较晚，所以增速率较高，***益生菌原料供应市场约5.6％。
当下我国益生菌研究领域的一些关键技术难点尚未得到解决，产业的健康和持续发展需要凝聚更多智慧。据悉，在益生菌行业有两大难题，都是关乎菌株的生存问题：一是贮存时的存活率；二是食用后在肠道中的存活定植率。
多吃益生菌有助于：
降低辐射危害
长时间面对电脑，每时每刻笼罩在电磁辐射中的白领女性，午饭后喝一杯益生菌冲剂，对健康非常有益。美国一项研究发现，益生菌产生的大量乳酸、醋酸等有机酸具有减轻辐射损伤、***辐射后淋巴细胞数目下降的作用。
合成多种女性易缺乏的B族***
益生菌在肠道内能够合成各种***，如***B1、***B2、***B6、***B12、叶酸供***使用。这些***正是饮食不规律、吃得过于精细、精神紧张和工作压力大的女性容易缺乏的。
产生消化酶，重建食欲
很多女性在长期节食后出现食欲不佳，严重的甚至会发展为***性厌食，导致女性膳食摄入量不足，出现过度消瘦、肌肉萎缩和各种营养缺乏症。益生菌在肠道内可产生多种消化酶如淀粉酶、蛋白酶和葡萄糖苷酶等，有助于重建食欲，逐步过度到正常饮食。
看来益生菌对于女性的意义不容小觑，所以还等什么，赶快来补充身体里的益生菌吧
1.益生菌能促进***的吸收、生长和发育
益生菌能改变厌食、挑食、食欲不振的习惯，促进食物营养成分的吸收。益生菌在***肠内发酵后可产酸和醋酸，能提高钙、磷、铁的利用率，促进铁和***D的吸收，促进营养作用。双歧和嗜酸乳等乳酸菌能分解乳糖，产生半乳糖。半乳糖有助于儿童脑及***系统的发育。乳酸菌代谢产生的乳酸，可提高胃内食物的预消化，促进胃内容物的排出，增进消化；产生的酵素可促进食物营养的分解，提高***吸收率。
2.益生菌可以提高***机体
益生菌具有降解N-、消除氧自由基、过氧化脂质的作用。嗜酸乳能增加反应。