用热水泡脚时，我们会发现脚上的血管会扩张，脚表皮变红，这是因为热水泡脚时加速了脚部血流循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大脑血流量相对减少，使人产生困倦感 。对祛、、***、改善疲劳、改善血液循环、头昏，心悸，眼目干涩，腰膝酸软，大结者，有很好的缓解作用。同时由于脚掌上无数***末梢与大脑紧密相连，热水泡脚时对脚部末梢***的温热刺激作用，可对大脑皮质产生***作用，使人感到脑部舒适轻松，从而加快入眠，使睡眠加深。用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果，可以舒缓疲劳，也难怪热水泡脚成了民间延续至今的家庭***方式。
热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，达到******的目的。用合适的中药泡脚对睡眠也有一定的作用。对于的驱寒作用，这里建议大家可以采用熏灸的方法，效果会更加明显。泡脚就是足浴，属于***内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。脚又被称作***的第二心脏，这是因为科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑相对应的反射区，和经络分布，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进***血液循环，增加***机能，取得防病的***效果。同时热刺激会使足部微循环加快，毛孔开放。热水泡脚直接的好处就是可以消除疲劳，当你长途旅行归来，用热水泡一泡脚可以使全身放松，快速减轻疲劳，感觉浑身舒服。用热水泡脚能使内脏得到气血的滋养，还能加快新陈代谢，使肌肤红润，改善皮肤粗糙等情况，起到美容***的***。
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