益生菌要发挥作用，必须满足一个前提条件：活着进入肠道。
益生菌的运输方式、储存条件都会对活性产生影响，即使足够幸运，益生菌能够活着进入口中，从口腔到肠道的距离，对益生菌来说也是一场历劫，需要经过胃酸、的洗礼，许多不耐酸、不耐碱的菌可能在前进的道路上就牺牲了。
定植的益生菌在肠道内经过一段时间的“战斗”，发挥的作用才能被我们看到，直观的就是症状有了好转。
当然，益生菌不是“药”，不能马上，有益菌需要经过一段时间与***菌“”，当有益菌处于优势时，症状的好转才能逐渐显现出来。
近年来，随着健康观念的普及，益生菌的***被越来越多的人熟知，于是不少新的疑问也开始在挑选益生菌时出现。其实在考虑如何购买益生菌时，我们要先考虑的是哪些人适合吃益生菌。
职场人士
现代人由于久坐、加班、饮食不规律等问题极容易造成、腹泻或的肠胃问题。女性由于生理构造的原因，相比男性来说，久坐更容易导致、和生殖道。益生菌可以有效杀菌，减少，促进肠道蠕动，利于。从家庭关系中来说，男性一方往往经常应酬，酒精和油腻的食物会造成反作或持续的上腹胀满、烧心等症状，这就是肠胃中的致病菌如幽门螺等数量过多，而益生菌数量减少，无法与之抗衡因此，为伴侣购买益生菌也是为TA购买了健康。
益生菌到底是什么?
***肠道中存在三类***，它们分别是共生菌、条件致病菌和致病菌，补充益生菌相当于增强对***健康有益的共生菌的数量和功能，当肠道中益生菌达到一定数量时，其他致病菌的空间就会被‘挤压’，从而达到维护和改善健康的目的。
在中养学会***第二届益生菌益生元科学大会上，中养学会理事孙桂菊表示，“用一句简单的话来说，益生菌是和人类共生共存、促进健康的活的***。”
益生菌怕被***吸附
如果患者有或者腹泻的情况，医生很有可能会开具胶体果胶铋、鞣酸制剂、***炭或者蒙脱石散等，但这些会对***的生长有***作用，或者会吸附***，然后直接带出体外，可影响益生菌制剂发挥。因此，以上也不能和益生菌同时服用，应间隔服用。
作为一种“活”菌制剂，益生菌的使用过程中需要注意，国际益生菌协会（IPA）也指出，“益生菌的***取决于菌株，而不是我们通常所了解的。”也就是说，不同菌株，作用不同，甚至千差万别，益生菌产品必须标明具体菌株号。