贝壳RYT200H|2020年11.16-12.13全美瑜伽联盟RYT200H教师认证培训
Yoga Alliance USA，瑜伽视频教程初级，全美瑜伽联盟创始于1982年，是全世界公认的的瑜伽认证机构。该联盟召集全美乃至世界瑜伽***人士经过对各个流派的培训体系的统一讨论和研究，制定国际认证瑜伽教学培训标准。此标准具有性和科学性得到各个瑜伽学院的认可，全美瑜伽联盟教师认证通过其认证的***瑜伽学院执行。其证书被国际瑜伽界认可并广泛采用，成为瑜伽教学的国际通行证。持此证书的瑜伽教师可以获得世界各地瑜伽机构的信任与青睐。在缺乏认证的中国瑜伽市场，已被西方***广泛采用的美国瑜伽联盟教师认证是每位瑜伽老师非常好的一个选择。
· 课 堂 提 升 篇 ·
Yoga Theory amp; Philosophy瑜伽理论与哲学
瑜伽哲学的基本理论知识
了解瑜伽的起源，历史
何为八支瑜伽
深入浅出探讨有关瑜伽的圣典
Anatomy for Yoga 运动功能解剖与瑜伽
了解主要关节和肌肉系统如何在体式中运用，每日瑜伽，将解剖理论与瑜伽体式结合，充分理解瑜伽损伤原理
Sanskrit Language 梵文学习
学习梵文元音和辅音的发音，以及学习重要的梵文体式名称
Pranayama 瑜伽呼吸控制法
系统瑜伽经典中的主要调息法（胸式，腹式，完全式呼吸，经络调息，风箱式呼吸，瑜伽动作，乌伽依呼吸，清凉式呼吸）
Neti洗鼻术，圣光呼吸，收束法
Yoga Mantra amp; Meditation 唱诵与冥想
印度古老梵文唱诵，感受唱诵的音频带给身心的平静及能量
静坐冥想的方法与教学引导
Alignment 通用顺位原则
学习初学者如何安全的进入和退出体式，以及重要变体。分解每个体式的细节和练习原则、注意事项、禁忌等。运用顺位原则，避免练习受伤。
体式快速提升的奥秘
以哈他顺位和流瑜伽串联为基础，超过200个常规体式及变体。包括基础力量建立，站立平衡，手臂支撑、倒立、后弯以及中高阶体式技巧与方法。
25分钟的超酷流瑜伽，让你大汗流到底所有练习过流瑜伽的人都这样说，流瑜伽比一般的瑜伽练习要累，因为它要求瑜伽动作的连贯性，所以对于一般初学者或者新手来说有点难度，节奏比较快，不喜欢慢慢悠悠，缓慢的动作，所以相对来说流瑜伽快，具有活力，适合教练们或者中级以上的瑜伽练习者练习。我们举个例子：连接：一（右脚前）5个呼吸停留，呼气-双手落双脚两侧，吸气-抬头右脚后撤，呼气-曲膝曲肘胸腔触地，吸气-眼睛蛇，呼气-下犬，吸气-抬头右脚掌踩地左脚前移，呼气-直立身体，吸气-手臂伸展一（左脚前）。呼气-双手落双脚两侧，吸气-抬头右脚后撤，呼气-曲膝曲肘胸腔触地，吸气-眼睛蛇，呼气-下犬。
和数十万瑜伽爱好者一起感悟瑜伽的魅力 瑜伽视频教程初级-贝克瑜伽(在线咨询)-攀枝花瑜伽由成都市贝克健身服务有限公司提供。成都市贝克健身服务有限公司是从事“私教课程,瑜伽导师的工作坊及培训,40多种特色瑜伽课程”的企业，公司秉承“诚信经营，用心服务”的理念，为您提供高质量的产品和服务。欢迎来电咨询！联系人：郑总。