智生慧:记忆是需要提取的
记忆就像电脑储存信息,可分为编码和提取两部分(“记”和“忆”分别对应的就是这两个词)。
不要以为记住了的东西,就一定能想得起来。
举个例子:
问题1:英语种的雨伞是________?
问题2:英语种的雨伞是()A、cat B、unbrella C、banana D、wind
如果你记过雨伞这个单词,但是有没那么熟,第二个问题是不是比个问题要简单很多?因为可能你不一定能记得起雨伞这个单词的完整拼写 ,但如果你曾经
见过它,再认出它就容易很多。
前者是回忆,而后者“再认”,后者的难度自然要比前者小很多。记过的信息其实都在我们的大脑里存储着,知识我们忘了提取这些信息的路径,以至于没有办法想起来。但一旦我们再次看到类似的信息,就能够立即发现,这些信息还在我们的脑子里。为什么会想不起来呢?因为我们的记忆再头脑里缺乏整理,像一个胡乱堆放的屋子,想找到东西肯定很难。
记住信息往往还不是难的,难的是能准确地想起来(提取)。前面也提到过,很多信息存再我们的大脑里,但我们缺乏足够的线索,以至于经常没有办法想起来。所以我们看到umbrella的选项能认出事雨伞,但是直接由雨伞想起单词的拼写就会困难很多。
为了方便提取信息,我们需要再思维里给信息提供足够的线索,要么给信息做清晰的分类,要么留下相关的线索。
记忆宫殿(可去网上搜索具体内容)之所以神奇,是因为它将信息与空间环境对应起来了,看上去是增加记忆的信息量,但是实则增加信息的相关线索,让信息不会轻易遗忘。
给单词编故事,听上去有点多此一举,为一个小小的单词增加了太多的额外信息。但对于熟练运用这种方法的人来讲,是力大于弊的,因为一个简单的故事能增加它们找到这个单词的线索。
智生慧:程序记忆和陈述记忆对症下药
再学习一个新东西前,先搞清楚是知识型内容还是技能型内容。如果是知识型内容,适合用语言的方式去记忆;如果是技能型内容,需要程序性记忆,仅仅用语言是没法学会的,必须去亲身实践。
再三上学不会游泳,在家里学不会开车。只有真正再应用的时候,才能掌握这个东西的真正做法。不管你将步骤拆分得再怎么细致,不练习就是没办法学会。现实生活里,出了开车游泳等这些运动性技能外,还有很多东西也是光靠记忆知识没法掌握的,也必须依靠大量的程序性记忆惊醒时间才能形成的。
比如演讲,一个好的演讲者,不论是天生的还是经过了后天训练培养的,都不可能是从不开口对公众讲话,一开口就技惊四座。不管你学了再多的演讲技巧,分析得再怎么到位,缺乏实践的情况下,很多微妙的地方没法把握。
再比如管理,读了一些管理学方面的书不会代表学会了管理,因为管理师实践性很强的技能。只有再实际的岗位中经过了锻炼,体会了很多实际情况,才能成为一个合格的管理者。这也是为什么的企业有管理培训生制度,用轮岗和实践来培养新人。即使是再的应届毕业生,也很少有直接进入管理岗位的,都需要经过漫长的锻炼。
如果将知识当做技能来学习,就会感叹自己脑子不好使,东西都记不住;如果将技能当做知识来学习,就会陷入死读书读书四的怪圈,纸上谈兵会说不会用。
记忆好的人会被人多人羡慕,它们做事和学习的效率会高很多。它们也并不全是天才,只是它们恰好用了的记忆方法。
为了帮助更多人摆脱记忆困难,记忆大师多年来研究打造出的课程体系专注提升***、阅读力、思维力三大学习力,更好地运用再学科种快速提升成绩。