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武术的基本功练习方法

基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫;腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫;肩功表现的是肩关节柔韧性、活动范围的大小以及力量等方面的功夫;桩功表现的是腿部力量和呼吸内息的功夫。

京山武术影视学校位于湖北省大洪山南麓，绿林起义发祥地，***绿林武术之乡京山市境内。学校前身创建1992年8月。是一所集小学，初中，职业高中为一体的全日制艺术体育类中等***学校。欢迎来电咨询！

腿功好利于提高拳艺。武术技术多以身体下盘为基础，坚持遛腿，加强腿部力量性和柔韧性，是掌握高难度动作的关键，是提高武术水平的重要手段。从技击角度看，也只有在腿部关节柔韧性高的条件下，才能敏捷而准确的运用各种腿法。

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初中孩子为什么不听话？很多家长都会有一种感受，孩子上了初中之后就开始不听话，喜欢顶嘴也不爱学习。其实这些都不是无缘无故的。一方面可能是因为家庭环境，比如：父母控制欲强、啰嗦等等；另一方面是社会环境，虽然初中人没有进入社会，但是可以通过其他平台接触到很多不同信息，他们在好奇的同时又不懂删选，因此就会导致认知偏颇等情况。初中孩子不听话怎么办?说到这个问题，很多家长就觉得自己无能为力，干脆就想着直接送到少年教育机构进行管教就不管了，当然这个也是一个好的方法，比如心励特训素质教育机构就是针对各种不听话学生而设立一所特训机构。但是送去机构的同时，父母也需要改变教育的方法，才能事半功倍。家长应该怎么做有以下几点：1、作为父母应理解、信任、尊重初中生的***性和***感，这是父母与少年子女关系协调的基础。不要以自己的想法强迫少年子女改变兴趣，只有这样，才能使初中生感到鼓舞，缩小父母与少年子女的心理距离，减少。 2、如果父母真正能以平等的姿态，以同志和大朋友的身份与初中生交往，就能缩短初中生与家长的距离。缓和，解除初中生对自己的反抗情绪，使他们乐意接受父母的合理要求，甚至打开他们闭锁的心理。3、心态的调整，孩子是不一定是坏事情，这是孩子***意识的开始，只要引导到，父母的心态调整好，孩子大了有了自己的想法，要尊重他们。让看着坏的事情变成好的方向发展。