中体咏春班次多(图)-南阳少儿武术培训-南阳少儿武术

南阳中体咏春教育常年开设***课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。

武术如何练“胆”

一、意念练胆

1.站桩功

练习者可选用各种站立桩功，如高位桩、中位桩和低位桩进行训练，达到平息静心，然后通过意想与虎豹豺狼等凶猛野兽或与众多强悍的对手对搏打斗，使自己变成“无物能挡，无坚不摧”的实战高手。

2.静桩功

练习者选择各种坐势，如单盘腿坐、双盘腿坐和双腿跪坐等姿势进行静坐练习，以达到超乎常人的“定力”，然后通过默想“自己是世界上的实战好手”、“我能战胜任何强悍的对手”等，来培养自信心和强化胆力。

二、实战练胆

实战练习是提高胆力的直接、有效的方法。实战时，要心怀必胜的信念与对手对决，要有“必死则生，幸生则死”的境界，要有“一人舍命，十人难挡”的气魄，要有“举手不留情，当场不让步”的凶狠，要有“打不着不打，南阳少儿武术哪家好，打不中不打，打不狠不打”的准度，还要有“视人如蒿草，打人如走路”的气势，以及实战时要有认定自己是“有实力的人物”的心理。

当然，实战训练也要讲究科学性，南阳少儿武术培训，要循序渐进。初次练实战的队员，应选配与其功力水平相近者来进行实战，否则很容易因双方实力悬殊造成弱者一方心理恐惧。在实战水平提高后，再与不同技术风格特点、不同体态身形的选手进行实战练习，以此来逐步提高练习者的应变能力和胆力。

三、训练练胆

为了提高练习者的胆力，武林自古就有很多奇妙的训练方法，如在稀少无人的深山老林里练功，在阴森可怕的坟地里练功，以及在峭壁悬崖上练功，以此来培养练习者“目无所视，耳无所闻”、专心致志、无所畏惧的胆力。

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视频作者：南阳市咏春体育文化传播有限公司

南阳中体咏春教育常年开设***课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。

少儿武术培训班如何选择

　　　1，如果你只是为强身健体，功夫好坏无所谓那随便就近找家运动量过得去的武馆即可。

　　2，如想小朋友学标准的好功夫，就需要认真考察比较一下几家武馆，重要得是师资。

　　3，南阳少儿武术培训班，相对武馆简陋点不要紧，学习氛围与师资更重要，关键有好教练，名师才能出高徒。

　　4，少儿武术与跆拳道除强身健体与技术，更要注重身心内涵培养与加强意志品德塑造。

5，***如一时兴趣学功夫装样子那就近就好，如想实用找注重实战的好教练武馆。

　　6，南阳少儿武术，好教练除本身水平好还懂因材施教，注重学习氛围，注重教学质量，生动寓教于乐。

　　7，能学到真功夫还能交到真朋友，文化很重要，开心比较重要，欢迎大家多来免费试课

　　武术运动蕴涵丰富，技理相通，入门之后会有“艺无止境”之感。群众性的武术活动，便成为人们切磋技艺，交流思想，增进友谊的良好手段。随着武术在世界广泛传播，还可促进与国外武术爱好者的交流。许多***武术爱好者喜爱武术套路，也喜爱武术散手，他们通过练武了解认识中国文化，探求东方的文明。武术通过体育竞技、文化交流等途径，在与世界各国人民友好交往中发挥着越来越大的作用。

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在散打训练中，教练会传授一些拳　腿的重击和组合动作，学员在练习时会能把全身的力气击中到一点，　打击出来，从而把心中的压力发泄出来，或者化压力为动力把力全部打击到拳靶或者沙包，这会使得学员觉得是种精神的宣泄和发泄，感觉很痛快、很舒畅。能够满足于精神的需求。适用人群

参加少儿武术培训对孩子的成长有哪些作用和帮助？

经常参加武术锻炼，使儿童从小就应该养成***自主的生活习惯，树立远大的理想，培养刻苦耐劳，永不自满的品质；遇到困难克服消极逃避关，锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志，（重要对孩子增加自信）。还可以培养儿童勤奋、刻苦、勇敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德；对身体的机能也有很大的帮助：1、可使骨密质增厚，骨变的更粗壮和坚固，同时增强关节的稳固性和灵活性；2、、改善肌肉的机能，提高肌肉的收缩、反应、和忍耐能力，提高柔韧性和协调性；3、提高各内脏的功能，增强抵抗能力。