永康市鑫顾工贸是滑雪机、动感单车、跑步机、健腹机、收腹机、休闲用品等产品**生产加工的公司，拥有完整、科学的质量管理体系。永康市鑫顾工贸公司的诚信、实力和产品质量获得业界的认可。欢迎各界朋友莅临参观、指导和业务洽谈。...
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永康市鑫顾工贸有限公司是【滑雪机】【攀岩机】【跑步机】【健腹机】【踏步机】【双节棍】【臂力器】【健身休闲用品】等产品***生产加工的公司，拥有完整、科学的质量管理体系。身体肌肉也是有疲劳度的，适当的安排休息日，可以让肌肉得到***与增长。鑫顾公司的诚信、实力和产品质量获得业界的认可，欢迎各界朋友莅临参观、指导和业务洽谈。
鑫顾与您分享：健身凳运动姿势
坐姿屈腿
坐在健身凳边缘，两手撑握在臀部后健身凳边缘，上体稍后仰约30?左右，两腿略屈并前下伸。
用腹肌的力量屈膝上举，同时上体稍前倾。使大腿靠近胸腹。到达蕞大位置时，稍作停顿。然后，将两腿慢慢放下，回复到起始位置。
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