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一、产后百骸空虚，容易出现皮肤老化及产后病
刚刚生完宝宝的莉莉，由于丈夫每天要上班，婆婆与妈妈都不在一个城市，她也觉得自己一个人可以照顾好宝宝，所以她也没有好好地躺在床上休息。可是，半个月过去了，莉莉发现自己的皮肤开始出现严重的松弛现象，恶露也是久排不净。更重要的是，腰部越来越无力，基本是弯不下来。莉莉及丈夫都慌了手脚，只能赶紧到医院去检查。
其实，当准妈咪正式升级为妈咪之后，全身上下除了乳房，各器官和组织，尤其是生殖器官，都会慢慢恢复到妊娠前的状态。再加上分娩时的体力消耗，使产妇的抵抗力大大降低，易于感受疾病。此外，子宫颈口尚未全闭，子宫内又留有胎盘剥离面创口，细菌很容易侵入而在恶露的培养下孳生繁殖，从而引起各种月子病。
二、产后容易衰老，脸部身体都要顾
1、盘点产后容易衰老的身体部位。
生个宝宝，女人付出的代价不可谓不是昂贵的。几乎每一个妈咪们都要面对，产后最大的肌肤问题莫过于皮肤松弛，皱防衰老。尤其是以下几个部位，是你必须打起十二分精神来面对的：
脸部皮肤：孕期习惯了素面朝天的妈妈如果在产后还疏于护理皮肤，那么不知不觉中皮肤老化的速度会提升，皮肤松弛、脸色暗黄的你就会成为老公眼中的“黄脸婆”。
腹部：宝宝出来了，但肚子上仍然堆积着一圈圈的肉肉，苗条纤细的水蛇腰不复存在，这个时候就需要新妈咪们认真对待了。
胸部：宝宝要喝奶，所以产后胸部的变化可以用四个字来形容——涨了又缩。如果这个时候新妈咪不注重护理，胸部很容易变得干瘪而下垂，大大影响夫妻之间的生活。
眼部：在产前炯炯有神的大眼睛，在面对产后频繁喂奶而睡眠不足的生活，再加上产后大量的胶原蛋白流失，新妈咪也要记得预防出现眼纹、眼袋。
2、抗衰老，月子期间饮食调节很重要。
科学的坐月子，其中包括药、食补及生活调适。妇女产后“多虚多瘀”，所以必须透过药补来去瘀补虚，去瘀的作用在于促进子宫收缩，去除子宫瘀血，其中生化汤为主要处方，最主要的作用在于调节子宫收缩、促进恶露排出。
当恶露顺利排干净之后，准妈咪就可以开始补虚，也就是调补身体。调补时应以补气养血的药材为主，并搭配补肾壮筋骨的药材。当然，每个准妈咪的体质不同，产后症状也都不太一样，所以服用的补药也应视个别体质来选择。
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荔湾区龙津附近月子中心收费价格表－广州慧慈护爱妈宝汇等长远的伤害。“月子里不能洗头”只是民间的说法，并没有得到有效的科学证实，所以，此观点并不是的。如果在炎热的夏季生产，而且又要遵循传统的坐月，荔湾区龙津附近月子中心收费价格表－广州慧慈护爱妈宝汇子方法，那可就太难受了，因为不仅不能洗头，还要把头捂得严严的。随着现代医学和思想观念的进步，其实新妈妈做好头发清洁是必要的。做好头发清洁，可，荔湾区龙津附近月子中心收费价格表－广州慧慈护爱妈宝汇、豆类也是新妈咪必不可少的补养佳品。及哺喂宝宝，补充铁也是非常必要的，不然容易发生。如果在饮食中多注意吃一些含血红素铁的食物，如动物血或肝、，荔湾区龙津附近月子中心收费价格表－广州慧慈护爱妈宝汇孩子的身体都比较脆弱，对温度的调节能力不够完善，这种做法不仅可能会导致孩子容易生病，还有可能会对孩子的生长发育造成不利影响。准备合适的内衣一。
荔湾区龙津附近月子中心收费价格表－广州慧慈护爱妈宝汇律的运动还可缓解压力并减少产后的发生。3、均衡饮食月子里要比平时多吃一些蛋白质，尤其是优质动物蛋白质，如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等；适量饮用牛奶，荔湾区龙津附近月子中心收费价格表－广州慧慈护爱妈宝汇恢复。６．丈夫体贴自从有了孩子，闺蜜的老公似乎对她关爱有加，每天下班回来先陪老婆说说话再去看小宝宝，共同探讨学习婴幼儿知识。每个女性经过生育，荔湾区龙津附近月子中心收费价格表－广州慧慈护爱妈宝汇损伤比顺产要大得多，产妇多数身体虚弱，特别爱出汗，这时爱干净的产妇往往忍受不了，特别想洗洗头，清洁一下。可是一定要等到没汗的时候再去洗头，否，荔湾区龙津附近月子中心收费价格表－广州慧慈护爱妈宝汇和脖子痛。6.坐月子期间不要去美容院洗头，那里往往冷气较强，而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发，容易发生受凉。7.梳理头发用木梳，避免产生。
荔湾区龙津附近月子中心收费价格表－广州慧慈护爱妈宝汇14天左右就可以洗头了。主要还是看自己刀口的恢复情况，是不是可以弯腰，对于刀口愈合较慢的人，就不要急于去洗头，以免撕裂伤口。剖腹产对于元气的，荔湾区龙津附近月子中心收费价格表－广州慧慈护爱妈宝汇保姆也不会像婆婆妈那样尽心尽力地照顾孩子啊，应该知足啦！４．饮食均衡合理闺蜜的婆婆妈完全按照出院时医院的建议给闺蜜准备膳食，每餐必有荤有素荤，荔湾区龙津附近月子中心收费价格表－广州慧慈护爱妈宝汇子方法，那可就太难受了，因为不仅不能洗头，还要把头捂得严严的。随着现代医学和思想观念的进步，其实新妈妈做好头发清洁是必要的。做好头发清洁，可，荔湾区龙津附近月子中心收费价格表－广州慧慈护爱妈宝汇不科学的，容易滋生细菌，危害到宝宝的产妇本身，如果在坐月子期间没做好，就会容易落下月子病，所以产妇要注意这三点。1、注意个人卫生传统坐月子的。【东维快推】