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泡沫轴与筋膜枪放松效果不同
由于作用的原理不一样，所以放松的效果也是有区别的，一般推荐的训练前可以使用快频率的筋膜枪，训练后使用泡沫轴和筋膜枪再做适当的牵拉。
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必须通过筋膜放松来释放这些额外的兴奋度，让上述问题得到解决和缓解。配合训练前动态伸展，训练后静态伸展，使肌肉和关节更加的好看和安全。相比于我们日常使用泡沫轴放松，筋膜枪对于肌肉和筋膜的放松更加深层和精准。
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筋膜枪在2014年刚出现时，筋膜枪生产厂家还只是运动员在使用，***筋膜枪生产厂家，但很快它就进入到了商业健身房和家庭中。“健身者经常会被酸痛和疼痛所困扰，国内筋膜枪厂家，而有了筋膜枪，你就能够时常为自己按i摩。它可以帮助你提升训练效果，同时加速训练后的***过程。”
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