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湿气重，健康受连累！***推荐排湿方

虽然说***中有七成都是水分，水是生命的源泉，但是任何事情物极必反。从***理论看，水在进入到身体之后，对各的代谢活动都提供了有利的帮助，此时被运化起来的水分被称之为津液，需要经过脾胃的运化，亳州红豆薏米茶批发价格，才可以更好地为身体服务，而一旦脾胃出现问题，之后就会导致水湿增加。一旦湿气在身体内增加，就会导致津液不足、津液亏虚，而这种情况又会进一步影响到脾胃健康，加重病情成为一个循环。湿气是***的一种说法，而在***当中常见的病症中，湿气重是较难改善的，因为湿气粘附性非常强，即便着手调理也有成效，往往因为一些外界或内在原因，又让湿气重返。简单说来，湿气就是身体内的水分津液，因为来自于外界或者内在的原因导致运化失常所产生的一种后果。湿气对身体伤害在于会引发一系列的病症，为常见的是会导致身体四肢疲软、没有精神、大便黏腻等，长时间下去还会增加等***出现的概率，对身体健康影响还是非常明显的。

湿气太重，就该这么除！

春季天气潮湿，身体很容易积聚水分。当湿气、寒气都聚积在体内的时候，我们就常常会关节酸痛、容易上火、精神萎靡、胃口不好。***认为，“湿邪”是“六”(风、暑、湿、寒、燥、火六种外感病邪的统称)之首。在***正气不足、抵抗力下降时，湿邪就会成为重要的致病因素，侵体，导致各种***。因此，对春季***来说，如何正确的祛湿，是十分重要的。湿气自测表◆◆◆主子们可以看看如下这些选项。如果有大于等于两个症状，就说明体内有湿气，需要祛湿了：头部沉重；四肢乏力，关节酸痛；，***下降；易怒，烦燥；口中发黏，舌苔厚腻；胸腹胀满，小便浑浊；下肢浮肿，大便粘滞；脚缝痒，起水泡，甚至溃烂；祛湿◆◆◆01补水有些主子可能会觉得奇怪，不是要祛湿吗，河南红豆薏米茶批发价格，那为何又要补水呢？水，是的载体。只有在身体不缺水、代谢正常的状态，体内的湿气才会被顺利排泄出去。身体如果缺水，就会聚积在体内，危害健康。所以，千万不要以为春天气候潮湿就不需补充水分了哦！02运动在运动、出汗的过程中，体内的各种代谢产物也会随着湿气一同排出体外。御儿建议没有运动习惯的主子们先选择慢跑、散步、郊游之类较为轻松的运动，待身体适应了再逐渐增大运动量，进行长跑、健走、游泳之类的运动。一定要动起来！这样有助于活化气血循环，增进体内的水分代谢。

薏仁米真的可以祛湿吗？

可以，薏米红豆是祛湿的。

的***：又名饭赤豆，富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，仁和红豆薏米茶批发价格，被李时珍称为“心之谷”。

薏米的***：是五谷类中纤维质的，低脂、低热量，是***的主食。有利水、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等***，为常用的利水渗湿药，有***、除斑功能，红豆薏米茶批发价格，对下半身水肿的人尤具。

薏米，是传统的一个***去湿的良方。食用的方法有很多种，比如说打成粉，再比如说煮粥

不过要注意，一定要长期食用，才能有效果。