安全注意事项
1、所有参加伙伴不论男女，好是穿长裤和运动鞋（或平底休闲鞋），切忌穿中 高跟鞋和裙子。
2、请参加活动人员事前剪好手指甲，参训人员必须服从教练安排和指挥，以确保安全。
3、为了更好地保证效果，减少不适应因素，建议活动的前一天，敬请不要大量饮酒或熬夜，否则会有安全的隐患或参与度的影响。
4、根据年龄和身体状况，教练有权决定该队员是否参加某单项活动。
5、活动进行中各队队长有责任与义务配合教练，使队员不脱队、离队。
6、为保证活动通畅有序，各教练和小组负责人应互相配合，务必保证严格依照活动计划的时间和计划场地进行。如有调整，须由教练现场主控。
7、提请所有人员尽量不带贵重物品和现金，所带物品请***方派人集中保管。
8、各队组员上洗手间，尽量安排在整个活动之前或之后进行，有特殊情况必须向教练和队长说明请假
把握身体情况的三要点
1.出发前每人应介绍自己的健康状况，如脉搏、体温等，核查后出发。
2.注意脸色和表情等，如脸色不好，眼睛充血，打嗝过多，要马上向带队者报告。
3.要注意过于沉闷和过于兴奋等精神方面的变化情况。
避免***的六个方面
1.夜晚不要单独外出。
2.不要靠近山崖、河边，以及火山口。
3.不要在生疏山头上玩得太久，天气突变时，应找安全地方躲避。
4.身体不行时，不要硬撑赶路，应暂时休息。
5.出现迷路时要冷静判断，千万别慌不择路，乱跑乱窜。
6.准备好紧急联络的方法等。
团建的意义
1、增强凝聚力：
促进内部沟通，融洽团队关系;配合企业的理念教育与目标教育，形成共同参与和共同意志;强化对员工的文化管理，实现精神激励。
2、增强竞争力：
树立相互配合、支持的团队意识;激发创造进取精神;促进团队在障碍超越、危机处理、变化应对等方面能力的提升。
3、变革与学习：
针对企业特别要求设计的方案，能潜移默化地使员工认识到“只有变是不变，达成变革与创新是更好的生存发展之道的共识，并建立共同愿景，从而消除企业推变革时的理念意识阻碍;同时，通过让受训者深入体验***学习与知识创新过程，从而有效地帮助企业实现建立学习型***的目标。
