户外拓展训练本意为不顾一切地看向不明的旅途，去迎来一次次挑戰。拓展训练始于2战期间的英国人汉思创立的“阿伯德威海上学校”,它训练年青海员在水上的生存力和船搁浅后的存活方法,使她们的身体和信念都获得锻练。战1事完毕后，很多人觉得这类训练依然能够保存。因此拓展训练的与众不同艺术创意和训练方法慢慢被营销推广起来，训练目标也由开始的海员扩张到士兵、学员、工业工作人员等各种人群。训练总体目标也由单纯性的体能、存活训练拓展到心理状态训练、人格训练、管理方法训练等。
为了让员工更加熟悉本公司的经营理念和企业文化，公司找尖峰拓展***了以“扬帆起航，携手并进”为主题的一系列拓展和培训活动。公司***全体员工前往千岛湖开展了为期两天的团队建设活动，活动内容包括素质拓展、企业培训、旅游观光等。本次团建活动增强了部门之间，同事之间的沟通、交流与合作，加强了公司凝聚力，有利于提高员工工作效率和员工的积极性，打造团队、节俭团队。8月27日的素质拓展活动是全体员工在教练的指导下分成三队进行的比拼，包括破冰起航、合力建塔和共绘蓝图等三项内容。在破冰起航项目中，三队各自以快的速度确定队名、口号和队歌，并画好队旗，进行团队展示。在此过程中，三队的队员们畅所欲言，发表自己的意见和看法，并在队长的肯定下确定了小队的队名、口号、队歌和队旗，并逐队进行展示。破冰起航的意义就在于让每一位成员跨出友好来往的步，成员们对自己的伙伴有了初步的了解和认识，也为后续的项目提供了帮助。在合力建塔项目中，三个小队需要构建木塔。
构建木塔的***只有两个，一是积木，二是带有圆盘和几股绳索的钩子，队员们需要同时牵住不同绳索，使圆盘保持平衡，再利用圆盘下的钩子钩住积木并将其垒到另一个积木上，如此层层叠加，终搭建成一座木塔。在本次项目中，每名队员都参与进来，大家积极配合，听从指挥，顺利的搭建了“木塔”。在下午的共绘蓝图项目中，三小队合力绘制“凝心聚力，同心筑梦”的大图，每队分别绘制图画的一部分，后再汇集成一个整体。
团队的综合能力就是团队的战斗力，这是一个团队的核心。队的综合能力应包括团队的执行能力、学习能力、绩效能力、和谐能力等。
1、执行能力。团队执行能力就是指“当上级下达指令或要求后，迅速做出反映，将其贯彻或者执行下去的能力”。一个团队的执行能力，直接决定企业的生命。无论怎样好的经营、管理策略，假如执行不力，都是废纸。执行能力也折射出的统筹能力和团队的整体作战能力。
2、学习能力。学习能力是提高团队素质、确保较强攻坚能力的基础要素，是一个团队创造能力、自我超越能力和系统思考能力的综合体现，是企业发展的源动力。只有不断地加强学习，提高团队整体素质，才能更好的适应发展需要，促进工作目标的完成，从而推动企业发展。
3、绩效能力。要工作就要有效率和效果，绩效能力反映了团队成员对团队的贡献能力。建立有效的绩效管理机制，提高团队绩效能力，对整个团队出色完成工作有着很强的推动作用。要让团队成员深刻认识到，团队的绩效成果远大于个体成员绩效的总和。4、和谐能力。和谐融洽是衡量团队凝聚力、战斗力的一个重要标准，团队和谐的核心是团结力。提升团队团结力的根本方法是提高团队成员的道德水平，树立正确的价值观观念，修身，敬业。