有学者将周围性面***分为三期：急性期、***期与后遗症期。分期对于把握的时机、取穴、选针、手法的运用等都有着重要指导作用。毫针法１．取穴：翳风、风池、合谷、太冲。２．针法：先针翳风、风池穴，继针合谷，再针太冲。３．释义：一般周围性面无表情患者大多在翳风、风池有压痛，毫***以泻法，以引邪外出；继则针对侧合谷，配同侧太冲以泻法。《扁鹊神应***玉龙经》有“穴法相应三十七穴”中：池应合谷，翳风应合谷。故先取翳风、风池，河东面瘫***培训，后针合谷，则加强了祛除头面部风邪的力量。“太冲泻口喎于立正”，与合谷相配，则气血双调、升降相因，通经***之力大增。
饮食要清淡
保持饮食清淡，合理营养。不吃或少吃辛辣烧烤类的食物，南开面瘫***培训，包括辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮及酒等。从***上讲这些食品容易加重秋燥对人身体的危害。适量增加优质蛋白质的摄入，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品和豆制品等。不吃油腻食物。油腻食物会在体内产生易使人困倦的酸性物质，应少吃;多吃蔬菜水果，多喝水有利于提神醒脑。这是因为果蔬中的***作为辅酶能协助肝把***疲劳时积存的代谢物尽除掉，河西面瘫***培训，同时蔬菜和水果为碱性食物，其代谢物能中和肌肉疲劳时产生的酸性物质，面瘫***培训，使人消除疲劳。
许多中青年人深受植物***紊乱的痛楚，头晕头疼，精神、体力不济，蹲会儿站起身，眼前发黑，有的还摔倒***。还有些人睡不好觉，浑身难受。一个简便的方法，5分钟就能搞定：做深呼吸，胸式呼吸和腹式呼吸。通过深呼吸锻炼横膈，增加氧气供应，改善肠胃功能，保护内脏。还要经常练习下蹲后站起，每回5次至10次。随着体位变化，有效锻炼交感***和副交感***。
要想锻炼肌肉，学做“燕子飞”。双臂向身体两侧伸开，和地面平行，类似钟表9时15分时针与分针的位置；然后双臂同时向10时10分的位置抬起，再回落。连续做20到30次。另外，踮脚并伸长脖子，保持几秒钟，反复做，肩部、颈部和脚部肌肉都能得到锻炼。
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