“白露”是反映自然界气温变化的节令。露是“白露”节气后特有的一种自然现象。气象学表明：节气至此，由于天气逐渐转凉，白昼阳光尚热，然太阳一归山，气温便很快下降，至夜间空气中的水汽便遇冷凝结成细小的水滴，非常密集地附着在花草树木的绿色茎叶或花瓣上，呈白色，尤其是经早晨的太阳光照射，看上去更加晶莹剔透、洁白无瑕，煞是惹人喜爱，面瘫，因而得“白露”美名。
胃通：吃东西不要过饱，饮食量及温度、硬度，面瘫***中心，以自己能耐受为宜。过量、过冷、过硬的食物，易损伤脾胃，引起肠胃积滞不通。特别是老年人的脾胃虚弱，更要定时定量，细嚼慢咽。
便通：即要保持大、小便通畅，要养成良好的***习惯。年高便之人，多食富含纤维素的食物，保持大便通畅，每晚排大便一次，如大便在肠道停留时间长，***物质被吸收，则有损健康。古人云：“肾司二便”。平时注意固肾气，适当节制房事，就有利于二便通顺。
手勤：早上起床前，晚上睡觉前，先把双手搓热，面瘫***中心，然后搓脸、耳、头、脖、脚心、腰腹，总之是遍搓全身、微汗即止。
腿勤：上下班途中、上下楼时尽量以步代车、以步代梯(电梯)。并坚持早、晚散步。
脑勤：勤动脑，勤思考的人脑血管经常处于扩张状态，血供丰富，面瘫训练，使***细胞得到良好的营养，***明显推迟。
嘴勤：勤动嘴，嘴是脑的近邻，一举一动皆牵涉到脑。多笑、多说、多咀嚼、多唱歌都可以对大脑产生积极影响。
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