美国大杏仁(Amygdalus comnnis)又称扁桃仁(在中国俗称巴旦杏、巴旦木)蔷薇科扁桃属,是一种十分重要的干果油料及***树种。其世界年总产量在120万吨左右,居世界四大干果之首。
过去20年,ABC主导开展了74项营养调研,所形成的92份研究成果显示,坚果中,扁桃仁批发商,加州扁桃仁拥有高蛋白质纤维、钙、***E、不饱和脂肪。临床研究表明,加州扁桃仁可以帮助降低心脏***的风险,降低“坏”的低密度脂蛋白胆固醇,改善心脏***和***因素,稳定血糖水平,保护细胞免受自由基的***,保持皮肤更健康美丽。
尤为有趣的是,美***品***监督***对23颗加州扁桃仁的营养数据标签表明,它们含有6.4克蛋白质,3.7克膳食纤维,14.8克脂 肪,9.3克油酸,3.6克亚油酸,80毫克镁。23颗,为什么?因为23颗约等于1把,医生的建议恰恰是,每天1把加州扁桃仁有利 于心脏。而一把加州扁桃仁的***E含量,达到了***每天所需***E的一半。
同样诱人的是,营养学期刊的研究成果证明,食用加州扁桃仁会让人产生明显的饱腹感,去皮扁桃仁供应商,可以帮助控制高热食品的摄入。研 究表明,丰富的纤维结构大大抵消了加州扁桃仁本身所含的热量,同时纤维素还能***脂肪吸收。如此,想要保持身材的人,台州扁桃仁,不仅可以不用通过节食来控制体重,还 能保持身体健康。
扁桃仁喜地中海型气候,高温和日照长,加州中部是世界上少数几个
扁桃仁喜地中海型气候,高温和日照长,加州中部是世界上少数几个能成功商业化种植巴旦木的地方。扁桃仁是加州第二大经济价值的农作物。加州大部分的扁桃仁果园种植面积都不超过100英亩,近90%是家庭式农场,其中许多果园都是由第三或四代家庭成员经营管理。在我国,新疆是大陆性气候,早晚温差大。日照长、干旱。植物为适应此环境,在植株体内大量积累糖分和油分,所以新疆的瓜果特别香甜。新疆巴旦木较国外的扁桃仁含油、含糖量均高,味更为香甜。
扁桃仁原生于亚洲西部和中部的山区地带,我国主要产于新疆天山以南的阿克苏、喀什、和田地区,陕西、甘肃也有少量栽种。扁桃耐寒性强,多长在低中海拔的山区,扁桃仁供应商,遍布石砾的干旱坡地经常能看到其踪迹。扁桃仁适合***的患者,尤其特别适合女性,因为女性在每个月当中都有几天会经过大量出血的情况,有些女性出血量比一般人大,所以会造成身体比较虚弱的情况,因此也可以吃一些扁桃仁来缓解这种症状,可以说扁桃仁使非常适合月经量多,还有血崩的女性的。