俗话说得好：“养树需护根，养人需护脚”， 脚是***的“第二心脏”，保护它要讲究科学。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、大有裨益。***认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。一次性浴膜袋、一次性足浴袋、一次性足膜袋、一次性脚膜袋、一次性浴缸袋、一次性浴缸套、一次性浴膜袋子。对于健康人来说，一般用清水或用盐水、醋水泡脚就可以了，不仅简单而且还方便更主要的是不花钱。泡脚是通过温度和药，利用皮肤的御邪、分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等多种功能，作用于局部 皮肤、肌肉、关节，改善三者的代谢、强化其功能，并且通过皮肤对药的吸收，针对局部及全身的***进行治。能调和周身气血，调整脏腑功能，治多种***。
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泡脚时需要注意的事项：
中药泡脚木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等***物质，使的大打折扣。儿童不宜用过热的水长时间泡脚。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、大有裨益。因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成。中药泡脚一般使用木质材料的泡脚桶，这样吸收药的效果更好；中药泡脚水温度控制在40度左右，深度要没过脚踝。
我国民间自古以来就有泡脚***的说法。 春天泡脚，升阳固脱。夏天泡脚，暑湿可祛。秋天泡脚，肺润肠濡。冬天泡脚，丹田温灼。 除了古人所说的，还有中科学家们还细数了泡脚的3个好处。缓解疼痛，改善血液循环，有助于睡眠。
泡脚的关键点 时间上：晚上9点至11点，***认为，这段时间内是***经气血比较衰落的时候，泡脚可以放松***和放松心态，达到养效果，人也会因此感到舒适。晚上睡觉前用热水泡泡脚可有助于提高睡眠质量，长期用热水泡脚也可以有效地提高睡眠质量。对此，我们完全就可以在睡前，多泡泡脚，对于改善自身健康，帮助我们安然入睡是很有好处的。
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