据徐熙媛在她的书中总结介绍***心得时称，坚持每天喝杏仁，在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉和薏仁粉，那就可以一举两得——******、悄悄***。
1、杏奶饮，将杏仁粉适量放置杯中，多少随个人喜好。倒入热水或者牛奶中冲泡即成。简单实用。明星徐熙媛超赞的***方法就是如此。天天喝杏仁粉奶茶***效果可以很快看出来。每日两次。
杏仁粉的味道比较重，再冲杏仁粉时可以让冲好的杏仁粉凉一会，但是不要太久，大概三，四分钟就可以了；同时也可以在冲杏仁粉时加入一些蜂蜜，加多少可根据大家的口味！！
大家在买杏仁时要注意，如果您买到的杏仁上有一些磕磕巴巴的，那证明您买到的杏仁中的杏仁油已经被提炼掉了，这样的杏仁就没有任何用了！杏仁本身味道就很重，喝过露露的朋友都知道！在专柜都有试用品，可以先尝尝！
女性每天吃50到100克杏仁(大约40至80粒杏仁)体重不会增加。杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。杏仁含丰富的蛋白质，能增加胸部弹性，杏仁的衣膜部分有促进性腺发育的作用。4、杏仁含天然***E，爱美的小姐常吃杏仁能***美容，滋润皮肤让漂亮的你永远亮丽一生。所以吃杏仁来达到胸部丰满是较佳的选择 。
杏仁初磨成粉末的时候会因为含有杏仁油而滚成小颗粒的球球,放一段时间后会逐渐散开变成白色粉末状。
烘焙业的人提到杏仁粉优先考虑的是为精致的一种点心——马卡龙。是的，马卡龙是杏仁粉使用较多的一种点心。马卡龙是法国西边维埃纳省具地方特色的美食。马卡龙是用蛋白、杏仁粉、白砂糖和糖霜所做的法国甜点，通常在两块饼干之间夹有奶油或水果酱等内陷。甜杏仁有着丰富的营养价值,是市场上非常名贵的干果,它是可以生吃直接食用的。外壳比较酥脆，内馅湿润、柔软。
既然马卡龙在女性朋友的生活中那么重要，那么就杏仁粉本身来说，它有具备怎样的***和作用呢?
◆首先杏仁粉含有丰富的单不饱和脂肪酸，非常有益于健康；
◆含有丰富的***E等物质，；
◆此外，含有蛋白质27%、脂肪53%、碳水化合物11%；
◆每百克杏仁中含钙111毫克，磷385毫克，铁70毫克，还含有一定的胡萝卜素，抗坏血酸及苦杏仁甙等；