生薏米性凉，直接煮熟食用会有寒凉之气，食用后伤有导致自身寒凉，而炒熟的薏米没有寒凉之气了，食用对身体更好。还有，炒熟的红豆薏米容易泡烂，里面的有效成分可以更好的泡出，祛湿效果才更好。而且用开水冲泡一下即可，特别简单便捷。
薏米要吃多久才能有祛湿的效果？很多问，吃薏米祛湿大概要吃几次才有效果。首先，要看你的体质是否适合吃，如果自己判断不了，求助***师。如果不对症，吃多少也不会有效果。另外，如果是适用人群，吃多久说多久能祛湿也是因人而异。根据不同人的体质和病情决定。如果轻症的，三五次都会有效果，不过如果想食疗调理身体的，就不要操之过急了。
喝红豆薏米茶真的能减掉吗？听听医生怎么说
今天我们聊聊在***上叫做腹型肥胖，***的常见原因就是肚子里脂肪的增多。包括大肠，等肠周脂肪，大网膜脂肪等等，再加上腹肌的薄弱，从而导致的大肚腩。诊断标准就是，男性腰围90cm以上，女性腰围80cm以上。我是比较自豪的，今年双十一，买裤子，腰围已经减到89cm，尽管还是微胖界的一员，但是已经脱离了腹型肥胖的圈子了。腹型肥胖的主要原因以饮食过多而活动过少，久坐，饮酒，脂肪代谢紊乱为主。这些原因不克服，喝多少红豆薏米茶都没用。说白了，拿来的什么湿气，还不是一个懒字在作怪。减肚子没啥好办法，跑步加卷腹，降低脂肪的同时，加强腹肌的强度。别想着偷懒，低头看不不见自己的那个啥，真的是件可悲的事儿啊。闲来无事看科普，消除大肚靠跑步。我说明白了吗？
每天一杯祛湿茶，祛湿效果超赞
还记得有次我痛的实在不行了，我妈带着我去看***，到那里医生说我是湿气太重!湿气重是什么东西? 后来又说了一些症状，我才反应过来我全都有。
就比如早上起来眼睛肿，身上也是水肿，走的时候很费劲。早上起来嘴里还有异味，刷牙呕吐，上厕所要很长的时间，便便还老是黏在马桶上冲不下去，掉的头发也是经常堵下水，就包括我***减不下来，也是因为湿气重。
"不说不知道，一说原来我自己有这么多毛病，了解到湿气就开始调理，就找到了祛湿茶包。每天晚上睡前喝一杯这个祛湿茶， 这个祛湿茶包装挺好看的，里面的成分也都是一些中药成分，有十几种呢！味道也是香香的味，比中药好喝多了。
一盒没喝完，早上起来就感觉眼睛不肿了，嘴里的异味基本闻不出来了，刷牙不干呕了，上厕所的时间都很迅速呢。 嘿嘿~喝了一个多月，姨妈来了都不痛了，头发不使劲拽就不会掉，感觉我的小肚子也小了一圈，称了体重我居然瘦了10几斤，可爱的小仙女们可以试试哦！ 效果超赞！
祛湿真没想象中的那么麻烦
近老看到有人问怎么祛湿，喝什么什么茶有没有用，饮食祛湿怎么怎么做，还有艾足贴，等等
说明湿气这个话题还是大众比较关注的，同时有很大部分伙伴和我以前一样被湿气困扰而不得解放
我在调理好以前一直以为这辈子就可能这样病恹恹的过后半生了，后来朋友推荐我用调理中药外敷包，涵盖十多种名贵中药，通经络调气血，几天就让我感觉不那么累了，睡眠得到改善，精神气也上来了
所以找对方法很关键，没有那么夸张要几个月啊，要吃什么药啊，要吃祛湿汤啊茶啊的，当然饮食平时还是需要注意些，冷饮啊，冰的少吃为好。
