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会让人苦不堪言，不仅腹部会变得比较大，而且身体中的素也会堆积的比较多，在面对这种情况的时候吃红薯叶就能够帮助你解决。
在其组成成分中含有大量的纤维素，因此吃它能够加速肠胃的蠕动，从而有便以及清洁肠道的***。大家可在每天早上做稀饭的时候，往锅中放入一些红薯叶，因早上肠道的蠕动开始运行，而吃红薯叶恰恰能够刺激到肠胃，能够让人很快的有便意的出现。
4、均衡营养
对于很多上班族而言，在日常会特别的忙碌，因此在这样的情况之下，他们往往没有特别多的时间去照顾自己的饮食，那么在这样的情况下，就会让一些人出现营养不均衡的状态。要想均衡膳食吃红薯叶是非常有必要的，其中所含有的***、淀粉、钾、铁等元素的含量充足，能有效的给身体补充营养。
用途广泛：薯块适宜加工多种产品，既能制作酱油、蜜饯、饴糖、葡萄糖酸钙，又能酿造白酒，提取酒精。提取淀粉后的薯渣，再能生产柠檬酸钙。其淀粉是生产增塑剂、级吸收性树脂的重要原料。加工后的薯干，主要出口于东南亚诸地。
提取淀粉：其淀粉食用范围广，既能与各种肉类混做食丸，又能与面粉混蒸凉皮，或单独做粉条、面条、烙饼、搅凉粉等。
营养成分
每100克红薯所含热量86大卡。
所含营养素含量（每100克）单位
热量86大卡
碳水化合物20.12克
脂肪0.05克
食用宜忌
⑴食用凉的红薯易致胃腹不适。红薯在胃中产生酸，所以胃疡及胃酸过多的患者不宜食用。
另外：在决定引种种植前，对所引种的品种和种植后的红薯回收处理要有详尽科学的规划。目前，以加工型、食用型两大类红薯产业为主。加工型红薯的优良品种，具有产量高，淀粉产量高，淀粉晒干率高的三大特点，为上品种。如“龙薯9号”，“烟薯25”，“商薯19”等品种。食用型具有口感好，营养丰富的特征。可制作果脯，也可作烤薯等。
红薯发芽的低温度为16℃，高温度35℃，需恒温！夜间必须保证低温度9℃以上（红薯低于9℃容易冻坏腐烂，高于35℃容易腐烂变质）如果当地温度达不到要求，可以覆盖薄膜以保持温度。红薯出芽后温度需保持在20——30℃之间，温度不达标就继续用薄膜覆盖，如果温度超过高温度或者红薯芽紧贴薄膜的时候，需要去掉薄膜。一般在出苗后早10点左右去掉薄膜，下午四点左右覆盖薄膜。以防止烧苗！