泡脚与穴位热水泡脚，如同用“温灸”脚上的穴位，而在泡脚盆里加入鹅卵石，高低不平的石头表面可以刺激脚底的穴位(涌泉、然谷、太溪等)或脚底反应区，起到类似足底和穴位的作用，从而提高足浴的效果，所以，从某种程度上说，在泡脚盆里加入鹅卵石，可起到“针”与“灸”双效合一的作用，比起单纯用热水泡脚效果要好很多。泡脚用的鹅卵石并没有什么特别的要求，选择圆滑、大小相近的为佳。建材装饰市场上都能买到。脚部皮肤感觉下降的人，使用鹅卵石揉搓双脚时要注意力度和水温，以免擦破皮肤。脚部有损伤(包括关节胀痛、拉伤等)还未痊愈的人，不宜进行鹅卵石热水泡脚。更可以排除沉积在***周围的杂质和废物，让身体个项***并保持正常运转。
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热水泡脚可使足部的血液流速和流量增加，从而改善心脏功能，降低心脏负荷。通过热水足浴，还可调节经络和气血。同时，足部血管扩张，血容量增加，从而使头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。足浴时配以藏域奇珍四十八味，更可以排除沉积在***周围的杂质和废物，利用中药刺激细胞***的再生能力，让细胞***并保持正常运转，从而达到******的效果。平时人们泡脚时，在热水中加入适量的***，它能促进身体血液循环可以，预防肢体麻木，也能降低一些***的发病率。在泡脚的水中，它对人类的气管炎，以及咳嗽气喘等症状都有明显预防作用。泡脚还需要注意保暖：冬天泡脚，裤腿不要挽的太高了，否则没有接触到水的身体，容易受凉。
我们都会被晚上睡不着的症状困扰很长时间。很多时候，我们都会饱受着睡不着的情况的困扰。这对于我们的自身健康的影响可能是非常大的，身体内的杂质和代谢很容易就会出现问题。自身的抵抗力也会慢慢不足。这对于我们自身健康的伤害可能是非常大的。对此，我们完全就可以在睡前，多泡泡脚，对于改善自身健康，帮助我们安然入睡是很有好处的。我们可以经常泡泡脚。我们在睡前泡泡脚，是可以很好的帮助我们进行***的。这是因为，我们在泡脚的同时，自身的新陈代谢也得到了改善，会开始慢慢加速。这就导致了，我们能够很快速的将身体内的杂质以及垃圾很好的排出体外。 每天若泡脚15分钟就能发挥***作用，如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头疼会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，从而缓解头疼。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。
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