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美国《自然》杂志的报道称，60岁以上的人，一周跳舞3次，每次跟着音乐旋律步行45分钟以上，可以预防老年呆。一周跳舞7小时以上，可以降低20%的***罹患率，对II型病有50%的帮助。

1. 跳舞能增加心脏功能，使心脏慢而有力。

2. 跳舞能增加血管弹性，减少血管***的可能性。

3. 跳舞能增加肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进***血液循环和新陈代谢。

4. 跳舞可以增强消化腺的分泌功能，***舞蹈培训，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，***舞蹈培训，对于防治***等症都有良好的作用。

济南天马舞蹈培训基地***从事爵士舞，肚皮舞，现代舞，钢管舞，吊环舞，凳子舞等系列舞蹈！是济南大型的舞蹈培训机构！

舞蹈的基本解释：

1、有音乐伴奏的，人们能以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。亦指表演舞蹈;

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3、古代臣子朝拜帝王时做出特定的舞蹈姿势，是一种礼节。

天马***知识补脑课程之----中国古典舞身韵训练部分：

一、教学目的：

在把上和中间基本动作教学的基础上，***舞蹈培训，进一步巩固身体各部位的灵活性、协调性的训练成果的同时使学生在舞蹈时，体验呼吸与动作、呼吸与神韵之间的密切关系。增强舞蹈时的自然呼吸能力，不断提高自身舞蹈动作的表现力、舞蹈乐趣及***力。

二、教学内容：

㈠中国古典手臂基本姿态和动作 ㈡中国古典舞手脚位组合 ㈢提沉组合 ㈣冲靠组合 ㈤手眼组合。