?推拿保健的主要特点
推拿按摩经济简便，因为它不需要特殊理疗设备，也不受时间地点气候条件的限制，随时随地都可实行；且平稳可靠，易学易用，没有副作用。正由于这些优点，按摩成为深受广大群众喜爱的养生健身措施。对正常人来说，能增人体的自然抗病能力，取得保健效果；对人来说，既可使局部症状消退，又可加速恢复患部的功能，从而收到良好理疗的效果。
3.注意事项
(1)身心放松。按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，要求做到身心都放松。
(2)取穴准确。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确，手法正确。
(3)用力恰当。因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。
(4)循序渐进。推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐增加。
(5)持之以恒。无论用按摩来保健慢性的病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。
?按摩和推拿的区别如下
1、目的不同
推拿是用来治人病的，手法较重，且有一些复位和正骨的手法；按摩是保健放松的，用的都是轻手法，没有采用正骨和复位手法。
2、手法不同
按摩只有四五种手法，原始时就只有按和摩；推拿的手法三十余种，在清代对推拿手法治伤科疾病作了较系统的总结。
3、理疗范围不同
按摩只是保健和消除疲劳，而推拿是治疾病；当代推拿科治的疾病有：腰背痛感冒、泄泻、半身不遂、血压等。
推拿主要侧重治人病，比方说推拿治颈椎、腰椎病什么的，而按摩的主要作用是消除疲劳。
外面的店什么牌子都敢挂。如果单纯是为了放松一下，解除下疲劳什么的，可以找人给按摩一下。如果是有颈肩腰腿疼痛，想治的话，我建议你还是去医院的推拿科，起码得有推拿医师的上岗证，尽量不要相信口口相传的“江湖郎中”，脊椎部位可不是闹着玩的。
推拿基础可以学习到吗？重庆推拿培训告诉你
推拿没有基础也可以学，但不建议自学，因为手法需要老师手把手教的，没人教的话会导致动作不标准动作变形等，要么力道不足导致达不到的效果，要么强用力导致自己手伤筋。如果你想从事这方面的工作，可以找个老师跟着学一段时间，一般三到六个月差不多基本手法就可以学的差不多了，自己给家里人按按放松可以了，如果想要把它当做一份职业，必须要系统的学一段时间
没有基础可以学，但是较好找一个师傅教你主要是有的部位用力大小是有要求的，不然会出现意外。再有就是没有经过师傅自学的不相信你希望你找一个名师那样出徒以后可以独立。希望采纳